Rady a nápady, Zdravie

Vlašské orechy sú doslova dar z nebies. O tomto všelieku vedeli aj naše staré mamy. Takto ich môžete v domácnosti využívať aj vy.

Tieto orechy sa už nejaký ten čas používajú v ľudovom liečiteľstve a poznáme ich aj pri bežnej príprave jedál, či už doma alebo v reštauráciách.

Východná medicína pomocou nich praktizuje liečebné procedúry a na Kaukaze je jeho strom považovaný za posvätný.

  1. Stimuluje mozgovú činnosť

Tvar orechovej škrupiny pripomína náš mozog, čo vedie k mnohým tvrdeniam, že pomáha našej mysli. Ide o jeden z mála prípadov, kedy to je skutočne tak. Omega-3 mastné kyseliny, nachádzajúce sa v týchto orechoch, sa vo veľkom množstve podieľajú na tvorbe mozgových buniek.

грецкий орех полезен для мозга

  1. Nasýtia vás

Majú vysoký obsah kalórií – 100g vlašských orechov obsahuje 654 kalórií, čo je dvakrát viac než u cestovín alebo pohánky. Trávia sa pomalšie a preto mame pocit plného žalúdka na dlhšiu dobu. Pre zachovanie funkčnosti žalúdka nie je nič lepšie, ako si prekusiť pár orieškov medzi raňajkami a obedom. Sú lepšie stráviteľné v dopoludňajších hodinách, dodajú vám vyváženú energiu a nenechajú vás hladovať.

грецкий орех калорийность

  1. Znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb

Vedci zistili, že orechy zlepšujú vrstvu buniek lemujúcu povrch ciev. Stabilizujú krvný tlak a bránia v tvorbe krvných zrazenín, čím znižujú aj ich vznik.

Tinktúra z týchto orechov sa používa na liečbu a prevenciu ischemických chorôb srdca: srdcová angína, arytmia, srdcový infarkt. Z orechov sa dá vyrobiť dokonca aj lahodný džem!

грецкие орехи польза для сердца

  1. V kozmetike

Olej z vlašských orechov sa používa nielen na liečenie, ale aj v kozmetike, pretože má omladzujúce účinky na pokožku, posilňuje vlasy a nechty. Veľmi ľahko sa vstrebáva a zanecháva hodvábne jemnú a zregenerovanú pleť.

грецкий орех масло

  1. Obohacujú telo o jód

Vysoký obsah jódu je výhodou pre tých, ktorí trpia ochorením štítnej žľazy. Ako vieme, jód reguluje látkovú výmenu v tele, bez ktorej by bol náš život nepredstaviteľný. Orechy sa odporúčajú aj ľuďom žijúcim v oblastiach so zvýšenou radiáciou.

Jód nachádzajúci sa vo veľkom množstve na kôre orechov, dokáže zafarbiť ruky ich zberateľov.

грецкий орех для кожи

To, že vlašské orechy majú vysokú kalorickú hodnotu je síce pravda, ale ak ich nebudete jesť na kilá, nemôžu vám to uškodiť. Každý deň by ste sa mali dopriať jednu hrsť orechov a nemusíte sa báť, že by ste z nich pribrali. Práve naopak, zlepšia váš metabolizmus a pomôžu vám dopracovať sa k vysnívanej postave! Môžete ich konzumovať spolu s červenou repou, medom a podobne.

zdroj:Sovkusom.ru

Read More...

Dezerty, Koláče, Pečené, Recepty

Božské banánové rezy OPIČKA

Budeme potrebovať:

Cesto:

5 ks – vajcia
300 g – kr. cukor
125 ml – olej
125 ml – voda
3 lyžice – kakao
200 g – polohrubá múka
1/2 bal. – prášok do pečiva

Krém:

500 g – jemný tvaroh
100 g – práškový cukor
1 ks – citrón – šťava
6 plátkov – želatína
2 bal. – smotana na šľahanie

Poleva:

200 g – horká čokoláda
1 lyžica – olej
150 ml – smotana na šľahanie

Ďalej budeme potrebovať:

banány cca 8 stredne veľkých kusov
citrónová šťava na pokvapkanie banánov

Postup:

1.

Vajíčka s cukrom vyšľaháme mixérom do tuhej peny, pomaly pridáme olej striedavo s vodou. Nakoniec len vareškou zľahka vmiešame zmiešanú zmes kakaa, múku a prášok do pečiva.

 2.

Pripravené cesto navrstvíme na plech, ktorý sme vymazali tukom a vysypali múkou a pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 220 stupňov cca 10-15 minút.

3.

Upečené cesto vyberieme a necháme vychladnúť. Poukladáme na polovicu prekrojené banány, ktoré pokvapkáme citrónovou šťavou, aby nezhnedli.

4.

Plátky želatíny namočíme do vody a necháme napučať (riadime sa pokynmi na obale, každá želatína je iná). V miske vymiešame tvaroh s cukrom a citrónovou šťavou. Trochu tvarohovej hmoty dáme do želatíny, premiešame a želatínovú hmotu dáme do celej tvarohovej hmoty. V druhej miske vyšľaháme smotanu do tuhej šľahačky a jemne ju vareškou primiešame do tvarohovej hmoty.

5.

Pripravený krém nanesieme na banány a pekne uhladíme. Dáme do chladničky stuhnúť.

6.

Keď krém stuhol, pripravíme polevu. Čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli a pridáme olej a smotanu. Miešaním spojíme a nalejeme na krém. Pekne uhladíme a odložíme do chladničky stuhnúť.

Zdroj: Chefkoch

Read More...

Zaujímavosti, Život

Už pri prvých tónoch sa porota otočila. Keď ale zistili, kto spieva, vôbec nezadržali plač!

Určite ste už počuli túto nádhernú pesničku. Ta melódia a celkový jej nádych je proste nezabudnuteľný. Má ju na svedomí operný spevák Andrea Bocelli spolu so Sarah Brightman. Avšak v podaní tejto mladej slečny vám bude behať mráz po chrbte ešte pár minút po jej speve.

Read More...

Zaujímavosti, Život

3 pravdy o matkách, ktoré podstúpili cisársky rez a o ktorých mnoho ľudí ani nevie

Byť matkou nie je nikdy ľahká úloha. Prichádza s ňou zodpovednosť, úsilie a obrovské zmeny. To je dôvod, prečo chceme podporovať tie statočné ženy, ktoré to mali ešte o čosi ťažšie a podstúpili cisársky rez a hrdo nesú jazvu- svoje “znamenie šťastia.”

Pôrod cisárskym rezom vyžaduje obrovské množstvo odvahy a sily. Len žena a matka sa s tým môže vyrovnať hrdinským a obdivuhodným spôsobom. Tu sú 3 pravdy, ktoré poznajú iba ženy, ktoré podstúpili cisársky rez.

1. Sú dostatočne statočné na to, aby mohli čeliť následkom chirurgického zákrok

Možno si myslíte, že cisársky rez, tiež známy ako sekcia, je bežný zákrok, no to nie je pravda, pretože je považovaný za veľký náročný chirurgický výkon. Rovnako ako ostatné chirurgické operácie, aj cisársky rez nesie riziko pre matku i dieťa.

Okrem toho, je veľmi ťažké pre nastávajúceho otca alebo rodinných príslušníkov byť na operačnej sále počas pôrodu. Matky musia byť samé, bez možnosti podpory a istoty.

bozk

2. Nevedia, či je všetko v poriadku, kým neopustia operačná sálu

V týchto prípadoch sa riziko nekončí s narodením dieťaťa. Ako pri každej operácii, lekári nedokážu určiť, či všetko bolo úspešné, kým anestéza nevyprchá.

Navyše, je tam detail, o ktorom vie len málo ľudí. Počas sekcie je matka pri vedomí – necíti bolesť, ale cíti všetky pohyby, ku ktorým v nej dochádza. Je to nepríjemný, invazívny pocit a ak žena nie je o tom dopredu informovaná, môže to byť traumatizujúce.

tehot

3. Po cisárskom reze sa zotavujú ako naozajstné hrdinky

Keď sa narodí dieťa, svet matky sa točí okolo neho a matka vždy spĺňa jeho požiadavky bez otázok. To si vyžaduje predispozície, ktoré sú často vyčerpávajúce. Predstavte si, že robí všetko aj s bolesťou. Áno, s veľkou bolesťou a v nepohodlí, ktoré je nevyhnutnou súčasťou procesu zotavenia sa po operácii.

To z nich robí ešte silnejšie ženy, pretože takáto matka neraz prekročí prah bolesti a rozvíja vnútornú silu.

Bez ohľadu na to aké ťažké to je, vždy to robia s úsmevom a so všetkou lásky sveta. Aj napriek tomu je každá bezsenná minúta, každa vymenená plienka a každý plač úžasný.

Oceňujeme každú z týchto matiek, ktoré sú navždy poznačené jazvou, ktorá im umožňuje nikdy nezabudnúť jej symbol. Takže, milé matky, neste ten krásny symbol s hrdosťou. Neskrývajte to, nemamaskujte to, pretože nie každá žena má túto výsadu ju mať.

zdroj: brightside.me

Read More...

Rady a nápady, Zaujímavosti, Zdravie

POZOR! Toto sú prvé príznaky rakoviny!

Akékoľvek zmeny na vašich dlaniach môžu byť vážne príznaky chorôb, ktorými by ste sa mali zaoberať. Neignorujte ich! Britskí experti na medicínu varujú, že tieto zmeny môžu byť zapríčinené rakovinou, preto je veľmi dôležité vedieť, aké sú závažné a podchytiť chorobu v pravý čas.

Pri rôznych typoch rakoviny sa stretávame s rôznymi symptómami a liečbami. No všetky typy majú niečo spoločné. Ich prvotné príznaky sa prejavujú na dlaniach, kde sa vytvorí opuchnutá, popraskaná a zhrubnutá koža.

Tieto zmeny nemusia byť vždy badateľné, no ak sú, často ich ignorujeme. To je to najhoršie, čo môžeme spraviť. Rozpoznanie symptómov v pravý čas je základom v boji a porazení tejto zákernej choroby! Ak si všimnete, že sú vaše dlane popraskané a opuchnuté, okamžite navštívte svojho lekára!

zdroj:www.bajecnylekar.sk

Read More...

Rady a nápady, Zaujímavosti

Nevyhadzujte svoje staré dáždniky, budete prekvapení, čo sa z nich ešte dá vyrobiť!

Takmer v každej domácnosti sa nachádza aspoň jeden starý dáždnik, ktorý už stratil svoj účel. To však neznamená, že by ste ho mali ihneď vyhadzovať. Táto nevyhnutná pomôcka v daždi sa dá využiť na prebudenie jarnej atmosféry u vás doma. Môžete si ním vyzdobiť interiér, priedomie alebo darovať vašim priateľom a rodine.

оригинальный букет цветов

Ukážeme vám ako na to!

  1. Budete potrebovať dáždnik s rúčkou, saténovú stuhu, aranžérsku hmotu a sezónne kvety. Dokonale sa k tomu hodia chryzantémy, tulipány, ruže, orgován či pivónie!

оригинальный букет своими руками

  1. Postavte si dáždnik tak, aby ste s ním mohli pracovať a nešmýkal sa. K tomuto účelu môžete použiť kôš na bielizeň a pevne zrolovaný uterák.

оригинальный букет

  1. Aranžérsku penu navlhčenú vodou vložte do spodnej časti dáždnika.

цветы в зонтике

  1. Na zaistenie kvetinovej oázy použite saténovú stuhu alebo aj silnejší motúz či lano.

цветы в зонтике своими руками

  1. Vezmite si kyticu vašich obľúbených kvetov a nastoknite ich do aranžérskej hmoty.

цветочные зонтики

  1. Môžete pridať aj zelené stonky s listami.

весенняя композиция своими руками

  1. Priviažte si k rúčke dáždnika pásku a dekoráciu si tak zavesíte na dvere, bránku či okno.

весенние композиции из живых цветов

Hotovo!
весенняя композиция своими руками

  1. Výslednú dekoráciu si môžete dozdobiť podľa ročného obdobia alebo na základe sviatkov, ktoré počas roka oslavujeme. Použite pár vetvičiek, vtáčie hniezda alebo vajíčka rôznych farieb a vytvoríte si tak dokonalú ozdobu na Veľkú noc!

весенняя композиция из цветов

весенние флористические композиции

Veríme, že sme vás inšpirovali k tomu, aby ste si vyrobili vlastné kvetinové aranžmány!

zdroj: takprosto.cc

Read More...

Zaujímavosti, Život

Prečo je ľuďom v znamení rýb najťažšie rozumieť? Vieme to

Ryby majú nápaditú a emocionálnu dispozíciu, a často vedia svoje myšlienky dobre skryť od okolitého sveta. Sú to jemní, milujúci ľudia, ktorí sa starajú o iných ľudí a majú srdce zo zlata. No ľahko sa môžu dostať do pasce svojich vlastných protichodných pocitov a myšlienok. Radí sa snažia uniknúť z reality, pretože majú hlboký svet k preskúmaniu. Ryby sú rozhodne snílkovia zverokruhu, a majú silné kreatívne myslenie. Často sa však cítia nepochopení ľuďmi okolo nich a môžu ľahko prepadnúť depresii, ak cítia, že ich hlas nie je počuť.

Ryby majú veľa čo ponúknuť svetu, a každý z nás by sa mohol veľa čo naučiť z toho vysoko intuitívneho znamenia, ak sa snažíme im porozumieť.

Prečo je ryba znamenie, ktorému je najťažšie rozumieť?

Túžia po tom, aby im ľudia rozumeli ale nemajú vždy tie správne slová k dispozícii, aby nimi vyjadrili, ako sa cítia alebo čo potrebujú. Veľa času trávia vo svojich hlavách, čo sťažuje okoliu, nadviazať s nimi kontakt. Ryby sa dokážu otvoriť, no je na to potrebný čas. Musíte s nimi zaobchádzať s láskou, rešpektom a pochopením, a budete mať ich dôveru vraz dva. Ak začnete hovoriť o fantázii, umeniu alebo niečom inom tvorivom, ihneď uvidíte ako ožijú a zapoja sa do rozhovoru.

Ryby rady utekajú z reality.

Rýchlo sa prestanú zaujímať o moderný svet, pretože sa im to zdá vyčerpávajúce sa tým zaoberať. Rady utekajú do sveta svojich myšlienok, preto môžu často pôsobiť rezervovane až hrubo. Ak ich v tomto budete chápať, bude oveľa jednoduchšie sa s nimi priateliť, keď budú vo svojom svete.

Chcú byť blízko pri ľuďoch, no boja sa, že ich zrania.

Vzhľadom k tomu, ryby majú starostlivú povahu, ľudia to často využívajú. Chcú mať blízke vzťahy, ale preto že sa často v minulosti popálili, nevedia sa zbaviť strachu zo zrady. Keď im dáte šancu, a otvoríte sa im, vznikne medzi vami krásny vzťah, či už romantický alebo platonický.

Nosia svoju dušu na rukávoch

Ryby sú vysoko emocionálne tvory, sú ochotný darovať svoje srdce tomu, kto to potrebuje. Ľahko sa zamilujú, preto sú aj ľahko zraniteľné. Snažia sa v ľuďoch vidieť len to najlepšie. Ako náhle si ich dostanete na zlú stranu, odpustia vám no nezabudnú. Ryby majú vysoké očakávania vo vzťahoch, a dosť nízke štandardy. Chcú veriť v dobro v ľuďoch, ale po popálení sa ich trpezlivosť začne značne zmenšovať.

Potrebujú veľa času o samote

Ryby sa rýchlo vyčerpajú okolitým svetom a potrebujú dostatok času na dekompresiu a dobíjanie zo všetkých protichodných energii z vonku. Aj oni túžia po podpore a láske po druhých, takže potrebujú zdravú rovnováhu samotného času a sociálneho času. Nezáleží na tom, či ste priatelia alebo milenci, nikdy ich nenechajte zájsť príliš ďaleko. Koniec koncov, ryby by neprežili bez vzťahov. Ale bez samoty tiež nevedia fungovať.

Sú vysoko nezávisle

Ryby milujú blízke vzťahy, ale ktorých jadrom je, ak fungujú samé. Vo vzťahoch sú zahltené a majú vysoké očakávanie, no potrebujú čas o samote, aby si premysleli, čo ich robí šťastné. Nechcú sa odcudziť od ostatných, ale niekedy jednoducho nemajú k dispozícii energiu, aby sa pozerali na inú osobu ako na seba samého. Neradí sa spoliehajú na niekoho iného ako na seba. Radšej používajú svoje vlastné zdroje a energiu, aby sa veci pohli.

zdroj:www.powerofpositivity.com

Read More...

Rady a nápady

Nechápala, že ich dom voňal tak nádherne. Keď uvidíte tento jednoduchý trik, vyskúšate to tiež!

Pozrite sa na lacný, jednoduchý a rýchly návod, ako si urobiť účinný osviežovač vzduchu do vášho domu či bytu. Budete potrebovať len jednu nádobku – v prvej variante bez viečka, ale za to do nej budete potrebovať sviečku a v druhej použijete šróbovací pohár s viečkom, napríklad nejakú fľaštičku na zaváranie.

Do nádoby potom dáte prášok na pečenie a následne pridáte esenciálny voňavý olej, ktorý kúpite na každom rohu alebo ho už máte doma z nejakých voňavých tyčiniek.

V prvej variante do zmesí vložíte sviečku, zapálite a je to hotové. V druhej najskôr urobíte do viečka dieru a následne nasypete rovnaký obsah zmesi ako v prvej variante, tu sviečka nie je potrebná.

Čo na to hovoríte? Napíšte nám do komentárov a ak sa vám video páčilo, nezabudnite ho zdieľať s vašimi priateľmi na Facebooku!

Read More...

Hlavné jedlá, Recepty, Rôzne

Hrnčekové čipkované palacinky pre lenivé gazdinky, všetky suroviny máte doma. Väčšiu dobrotu ste nejedli

Keď sa povie slovo palacinky, hneď sa nám vybaví pochúťka, ktorá zmizne zo stola po niekoľkých minútach. Rôzne náplne a nadýchané cesto dokážu s našimi chuťovými pohárikmi urobiť hotové divy! Ponúkame vám recept na palacinky, ktoré sa trochu líšia od tých klasických – sú zdobené čipkami!

Ingrediencie

  • 500g kefíru
  • 3 vajcia
  • 1,5 PL cukru
  • 1/2 ČL soli
  • 240-320 g múky
  • 2 ČL prášku do pečiva
  • 500ml mlieka
  • 1 PL smotany
  • 3 PL rastlinného oleja
  • Vanilka
  • Olej na prípravu palaciniek

Postup

  1. V hlbokej miske si zmiešajte vajcia, cukor a soľ. Pridajte smotanu a premiešajte.

кружевные блины из кефира и молока

  1. Dolejte do cesta mlieko a kefír.

кружевные блины на кефире фото

  1. Pomaly pridávajte múku s práškom do pečiva a miešajte, aby ste sa vyhli hrudkám.
  1. Pridajte vanilku a olej – najlepšie slnečnicový.
  1. Predhrejte si panvicu s olejom a začnite s pečením palaciniek.

кружевные блины фото

  1. Dôležité je v správny čas obrátiť palacinku na druhú stranu. Keď uvidíte na palacinke tieto dierky, je čas na otočenie.

как приготовить кружевные блины

Pri príprave čipkovaných palaciniek je dôležité, aby ste si zvolili kvalitné potraviny a neunáhlili sa. Zhon pri palacinkách je tou poslednou vecou, ktorú by ste potrebovali. Dávajte si pozor na kefír, kúpte si taký ktorý nemá dlhodobú trvanlivosť.

Tipy na perfektné palacinky

  1. Kľúčom k úspešným palacinkám je panvica s nepriľnavým povrchom.
  2. Pred pečením prvej palacinky by mala byť panvica dobre predhriata. Tu je malý trik: pred prvým pečením nepotierajte panvicu olejom, ale kúskom slaniny. Potom na ňu nalejte olej, čím sa zachová “ochranná” vrstva oleja. Mierne roztopený tuk vám pomôže upiecť horu palaciniek bez akýchkoľvek starostí.
  3. Je veľmi dôležité, aby ste dodržiavali presný pomer ingrediencií. Ak je cesto pripravené správne, nemusíte sa ničoho obávať.

zdroj: takprosto.cc

Read More...

Koláče, Recepty

Čučoriedkový koláč s tvarohovou plnkou za pár minút, ktorý si celá rodina zamiluje!

S týmto koláčom budete úspešní je to naozajstná mňamka.

ingrediencie:
200 g hery
400g hladkej múky
120g práškového cukru
2 žĺtky
1 lyžice mlieka
1 lyžička citrónovej šťavy

náplň:
500g mäkkého tvarohu
150g práškového cukru
2 vajcia
40 g masla
čučoriedky

Posýpka:
150 g polohrubej múky
150g práškového cukru
2-3 lyžice hery

Postup prípravy

1 ) Múku zmiešame s cukrom, pridáme nakrájanú heru, žĺtky, citrónovú šťavu, mlieko a vypracujeme hladké cesto, ktoré dáme vychladiť

2 ) Medzitým si pripravíme náplň:

3 ) Zmäknuté maslo vymiešame s cukrom, citrónovou kôrou a vajcami, za stáleho miešania pridáme tvaroh a dobre premiešame.

4 ) Čučoriedky očistíme, umyjeme a necháme otiecť

5) Pripravené cesto rozvaľkáme na pomúčenej doske na plát, ktorý opatrne prenesieme na plech.

6 ) Potrieme ho tvarohovou plnkou a dáme do rúry na 190 ° C zapečieme až ľahko zružovie.

7) Prísady na posýpku dobre premiešajte.

8 ) Predpečený koláč vyberieme z rúry, posypeme rovnomerne čučoriedkami, ktoré ľahko posypeme vanilkovým cukrom, posypeme posýpkou a dáme piecť do ružova.

Read More...