Zdravie

Kyslé mlieko vzkriesi aj tú najslabšiu imunitu

„Fermentované mliečne výrobky tvoria správnu flóru v črevách. Prospešné baktérie vo fermentovaných mliečnych výrobkoch štiepia toxíny a podporujú imunitu človeka , “hovorí Dr. EO Komarovský. Dnes sa pokúsime zistiť, ako kefír a ďalšie fermentované mliečne výrobky posilňujú imunitu človeka.ň

FERMENTOVANÉ MLIEČNE VÝROBKY

Kefír, jogurt, tvaroh obsahujú nielen bifidobaktérie, ktoré zlepšujú črevnú mikroflóru. Obsahujú tiež vitamíny A, B, D, E, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie človeka. Aminokyseliny vo fermentovaných mliečnych výrobkoch znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Tiež fermentované mliečne výrobky prispievajú k absorpcii živín a vitamínov v tele. A jeden pohár kefíru denne môže človeka dokonca zbaviť depresie.

Depresia negatívne ovplyvňuje imunitu. Depresívny stav nemá najlepší vplyv na zdravie človeka. Ako hovoria ľudia, všetky choroby sú z nervov. A ľudia majú pravdu. Zažívací trakt obsahuje hormón šťastia – serotonín. Kefír obsahuje trypophan, ktorý pomáha pri produkcii serotonínu v žalúdku. Zdravá črevná mikroflóra je teda zárukou nielen dobrého zdravia, ale aj vysokej nálady a následne imunity.

Kyselina mliečna vo fermentovaných mliečnych výrobkoch pomáha množiť prospešné baktérie. Chráni žalúdočnú stenu pred infekciou. Vápnik, fosfor, horčík a esenciálne aminokyseliny zlepšujú imunitu a kvalitu života.

Názor vedcov

Čínski vedci zistili, že kefír blokuje vývoj nádorov u hlodavcov v 65% prípadov. To znamená, že fermentované mliečne výrobky sú schopné zabrániť výskytu rakovinových buniek. Probiotiká tiež dopĺňajú liečbu rakoviny.

Kefír s laktulózou, s neustálym používaním, potláča patogénnu flóru v črevách a zvyšuje odolnosť tela voči infekciám . Na rozdiel od mlieka, ktoré sa horšie vstrebáva, majú fermentované mliečne výrobky menej kontraindikácií. Pri pravidelnej konzumácii majú liečivý účinok.

Kompletný zdroj bielkovín a vápnika: kefír, tvaroh, kyslá smotana, jogurt, jogurt, ayran, fermentované pečené mlieko sú nevyhnutné pre plné fungovanie kardiovaskulárneho systému. Kvasené mliečne výrobky môžu konzumovať ľudia s intoleranciou laktózy. Motorická funkcia čreva je normalizovaná, tvorba plynov v ňom klesá.

Doktor Komarovský je presvedčený, že žijeme v sterilnom svete. Neustále obmedzujeme svoje interakcie s baktériami. Rodičia chránia svoje dieťa od prvého dňa jeho narodenia. Dezinfikujú všetko, s čím dieťa prichádza do styku. Výsledkom je, že keď človek vyrastie, stane sa alergickým alebo má slabú imunitu, pretože jeho telo si nezvykne bojovať s baktériami vo vonkajšom svete.

Spoľahlivým spôsobom, ako posilniť imunitu, je podľa doktora Komarovského nielen použitie fermentovaných mliečnych výrobkov. Je tiež dôležité mať od detstva pestrú stravu, nedostatok sterility a stále dostatočné množstvo fyzickej aktivity. Prirodzene, jogurty, tvaroh, kefír by mali byť prírodné a bez pridania cukru. V opačnom prípade to nebude užitočné. Zostaňte zdraví a sledujte, čo jete.

Read More...

Rady a nápady

Skrýša na balkón, ktorá pomáha izbovým kvetom s jemnými koreňmi.

Polystyrén je stále odpad, ktorý sa nerecykluje všade. Nehádžte ho však do koša: penové gule alebo dokonca celé kúsky môžu vašim izbovým rastlinám urobiť dobrú prácu. Dnes vám povieme, ako pomocou peny resuscitovať jemnú orchideu a použiť ju ako prášok do pečiva a drenáž.

GUĽÔČKY Z PENOVÉHO POLYSTYRÉNU

Polystyrén nehnije, nerastie plesnivieť a nenachádza sa v ňom žiadny hmyz. Podľa požadovanej veľkosti odtoku môžete penu rozbiť na kúsky akejkoľvek veľkosti a tvaru. Pretože pena nemá ostré rohy, nemôže poškodiť koreňový systém kvetináčov.

Polystyrén sa často používa ako drenáž pre kvetináčov. Keď je potrebné kvetináč zavesiť, zohráva dôležitú úlohu jeho váha, pena nijako nepridáva na váhe. V tomto vidíte malé mínus: ak naplníte kvetináč na parapete kvetináčom polystyrénom, potom môže spadnúť pod váhu kvetináča.

Prášok do pečiva

Polystyrén je možné použiť ako prášok do pečiva, penové guľky majú dobrú priedušnosť. Pôda je teda dobre vetraná a rastlina nehnije. Ak použijete takúto drenáž namiesto obvyklej keramzitu, potom vám v zime rastliny veľmi poďakujú. Keď v chladnom období kvetináče stoja na parapete , samotná keramzit sa ochladí, takže sa v pôde neudrží požadovaná teplota pre rast kvetináča a utrpí tak koreňový systém.

Rozmarnú orchideu je možné uložiť pomocou polystyrénu. Najčastejšie kvetina zomiera na prebytok vlhkosti. Chátrajúci krk orchidey (toto je miesto, kde začína rásť koreňový systém) sa dá znovu oživiť položením peny okolo stonky. Takže orchidea bude vo vlhkom prostredí, ktoré potrebuje, a krk bude zachránený pred rozpadom.
Penové loptičky si zamilovali majitelia jemných fialiek . Kvety sa cítia lepšie v dobre nadýchanej pôde s penou. Je pravda, že pena je elektrifikovaná a nie je s ňou veľmi vhodné pracovať, ale tieto nevýhody mätú málo ľudí.

Polystyrén sa dá veľmi ľahko identifikovať počas transplantácie rastlín a vymeniť ich. Aj keď takáto potreba je zriedkavá. Zvyčajne ho záhradníci opätovne používajú, pretože materiál sa nezhoršuje ani nemení. Použili ste niekedy polystyrén v záhradníctve?

Read More...

Uncategorized, Zaujímavosti

Vynikajúce tipy ako oslobodiť ženy od zbytočného žehlenia posteľnej bielizne.

Asi tretinu celého života trávime v spánku, čo sa rovná približne 22 rokom. Preto musíte starostlivo priblížiť výber príslušenstva pre spálňu. Pohodlná posteľ je koniec koncov kľúčom k dobrému odpočinku. Dnes Vám povieme, prečo si kúpiť ľanové posteľné obliečky a ako to uľahčuje život.

POSTEĽNÁ BIELIZEŇ

Nájsť kvalitné posteľné prádlo nie je v dnešnej dobe ľahká úloha. Farby a materiály, samozrejme, more, len oči tečú. Ale s niektorými problémami neskončíte: buď sú zle vyžehlené, potom po umytí stratia decentný vzhľad a sú nepríjemné pre pokožku. Existuje jednoduché riešenie: zaobstarajte si inú posteľnú bielizeň.

Ľanové oblečenie má v porovnaní s bežnou bavlnou veľa výhod , a ešte viac syntetických. Ľanová posteľná bielizeň navyše vyzerá nádherne po mnohých praniach a dlhoročnom používaní. No, poďme k zvyškom plusov.

Nepotrebuje žehlenie

Možno by ste mali začať od tohto bodu. V modernom tempe života je skutočne skutočným luxusom venovať sa žehleniu posteľnej bielizne. Na súprave posteľnej bielizne vyzerá veľmi vhodne jemná modrina. Ak dávate prednosť žehlenej verzii, potom je žehlenie bielizne lepšie z nesprávnej strany, zatiaľ čo je po vypraní mierne vlhké.

Ľahká starostlivosť

Je veľmi ľahké sa o bielizeň starať. Hlavnou vecou je pranie takýchto súprav pri teplote 30 ° C, ak je látka zafarbená. Pri prírodných variantoch možno teplotu zvýšiť na 40–60 ° C. V každom prípade je lepšie skontrolovať informácie na štítku. Materiál dokonale toleruje všetky pracie prostriedky .

Je lepšie sušiť ľanové posteľné prádlo zvisle, tradičným spôsobom. Najlepšie sa však vyhnúť sušeniu v stroji, pretože ľan má tendenciu sa mierne zmenšovať.

100% prírodné

Ľan je 100% prírodná tkanina s mnohými jedinečnými vlastnosťami . Napríklad tento materiál je schopný odvádzať a rýchlo odparovať vlhkosť a udržiavať tak optimálnu teplotu tela po celú noc. Vďaka tomu všetkému ľanové výrobky neabsorbujú nepríjemný zápach.

Trvanlivosť

Aj pri každodennom používaní po dobu niekoľkých rokov zostáva ľanová posteľná bielizeň čistá a nestráca svoje vlastnosti . Pre ľanové výrobky sa bežne používa technológia reaktívneho farbenia. Záverom je, že každé jedno vlákno sa spája s farbivom, takže si nemusíte robiť starosti s vyblednutím látky.

Ľanové výrobky navyše dokonale tolerujú vystavenie priamemu slnečnému žiareniu , čo sa o iných materiáloch povedať nedá. Ľanová bielizeň pod vplyvom vonkajších faktorov nevybledne ani nezožltne. A ešte jedno plus: ľanová látka nie je elektrifikovaná.

Hypoalergénne

Ľanová posteľná bielizeň je darom z nebies pre ľudí s citlivou alebo problémovou pokožkou. Ľanové tkaniny sú veľmi jemné a príjemné na dotyk. Okrem toho, ľan je prírodný dezinfekčný prostriedok vzhľadom na obsah tohto minerálu, ako oxid kremičitý. Zabraňuje vývoju škodlivých mikróbov a plesní.

Ľanové posteľné prádlo je pohodlie, príjemný chlad a mäkkosť. S takouto sadou určite pocítite rozdiel a lepšie sa vyspíte . Ľanové výrobky sú samozrejme drahšie, ale slúžia oveľa dlhšie ako bežné posteľné súpravy, čo plne odôvodňuje ich náklady. Kvalitný spánok je navyše niečo, na čom by ste určite nemali šetriť.

Read More...

Život

Tento tovar, ktorý nakupujeme nám kradne peniaze z peňaženky. Dajte veľký pozor!

Ak pôjdete do obchodu bez zvláštnej potreby, z neznámeho dôvodu odtiaľ stále vyjdete s dvoma veľkými taškami. Ruky natiahnu nenákladné veci, ktoré môžu byť užitočné v každodennom živote. A pri pokladni sa všetko naleje do upratanej sumy. Ako často sa vám stalo, že keď ste išli do obchodu na chlieb, zabudli ste si ho kúpiť? Nepotrebný tovar kradne peniaze kupujúcim, ale v skutočnosti sa z neho stáva odpad, ktorý zaplňuje dom.

NEPOTREBNÝ TOVAR

Instantná káva

Stačí sa pozrieť na obsah balenia. Instantná káva v žiadnom prípade neznamená povzbudzujúce nápoje a nestojí za to ani cent. Zloženie tohto nápoja je založené na cukre, palmovom oleji, sirupe, káve a ďalších prísadách. Lepšiu ako uvarenú kávu potom zalejte vriacou vodou, prinesie to viac výhod.

Toaletný papier

Existuje názor, že to, aký druh papiera majú vlastníci domu, určuje ich bohatstvo. Existujú ľudia, ktorí si kvôli tomu kupujú mäkký toaletný papier. A ak kúsok papiera vonia ako broskyňa, ako ho nemôžete vziať? Tiež končí rýchlejšie ako obyčajný sivý papier, takže je ľahké vypočítať, koľko peňazí doslova spláchnete do záchodu.

Ekologický tovar

Zdá sa, že svet sa konečne prebudil a podnikatelia začali vyrábať viac ekologického tovaru. V skutočnosti sa pod rúškom ekologických výrobkov predáva rovnaký tovar, ale nálepka „eko“ tento produkt dvakrát alebo dokonca trikrát predraží.

Ústna voda

„Ošetruje ďasná a predchádza zubnému kazu“ – starostlivo napísané výrobcom . Fluór je v skutočnosti hlavnou zložkou leštidla. Marža pre takýto produkt je 200%. Zvláštne, ale zdá sa, že zubná pasta predávajúcemu prináša viac peňazí, ale je ťažké si na ňom urobiť značnú prirážku, pretože existuje veľa lacných alternatív.

Energie

Lacný nápoj, vďaka ktorému vaše vyčerpané telo nebude spať. Nie je v tom nič užitočné a ak to zneužijete, môžete dokonca skončiť na nemocničnom lôžku. Nízka cena a efektivita vás však nútia nakupovať energiu znova a znova. Hlavné zloženie: voda, cukor, kyselina citrónová. Lacné komponenty v krásnej nádobe a predajca je spokojný.

Balená voda

Voda z vodovodu nič nestojí. Stále však kupujeme balenú vodu a zbierame ju zo peňazí zo špeciálnych strojov, pričom sme naivne verili, že je lepšia ako voda z vodovodu. V skutočnosti sa ukazuje, že v 50% prípadov je pri kontrole kohútika a balenej vody jeho zloženie identické. A voda v plaste z obchodu má značku 300%.

Chlieb

Musím povedať, že nie je nič lepšie ako domáci chlieb. A všetok chlieb z obchodu sa neoplatí kupovať. Najskôr tam výrobcovia pridajú kopu konzervačných látok, aby chlieb vydržal dlhšie. Po druhé, existuje veľa mazaných, ktorí zákazníka oblbnú krásnymi štítkami, často falošnými. Lepšie je kúpiť si čerstvý chlieb na jeden deň v pekárni alebo si ho upiecť sami, nie je to také ťažké.

Propagácia alebo zelenina mimo sezóny nestojí za veľké peniaze. A ako sa ukázalo, pred kúpou lacného produktu musíte premýšľať sedemkrát. Najlepšie je urobiť si zoznam potravín, ktoré potrebujete, a starostlivo si preštudovať zložky na štítku.

Read More...

Život

Ako prilákať šťastie v „zrkadlovom“ dátume 12. februára a čo sa absolútne nesmie robiť

Najdôležitejší zrkadlový dátum tohto roku sa blíži . Podľa predpovedí astrológov a numerológov bude zajtra nabitý najsilnejšou energiou. Odborníci ubezpečujú, že zajtra sa váš život môže obrátiť naruby. Zaujímalo by ma, či veríš v osud.

Dnes  Vám povieme ako stráviť 12. február s maximálnym prínosom pre seba. Dozviete sa tiež, čomu presne sa musíte vyhnúť, aby ste v tento špeciálny deň nevystrašili svoje šťastie.

ZRKADLOVÉ RANDE

Pozrime sa teda, prečo sa 12. február všeobecne považuje za zrkadlový dátum. Stačí si prečítať 12. 2. 2021 dozadu: čísla sa zoradia v rovnakom poradí. Súhlaste, to sa nestáva tak často. Preto sa tento deň považuje za takmer magický.

Ak navyše spočítate všetky čísla, bude ich spolu 10. V numerológii má tento údaj veľký význam. Desať je symbolom šťastia a úspechu. Ak chcete pre seba urobiť niečo dôležité alebo si splniť svoj dávny sen, tento deň je ideálny.

Odborníci tiež zabezpečujú, že 12. február je ideálnym dňom na plánovanie alebo napísanie zoznamu želaní pre daný rok. Ak už dlhšie uvažujete o kúpe niečoho rozsiahleho a vážneho, ale máte pochybnosti, zajtra dôverujte svojej intuícii. Povie vám správne riešenie.

Ako chytiť šťastie za chvost

Nebudeme s vami zdieľať niektoré jedinečné pokyny a neotvoríme vám Ameriku. Je to jednoduché: začnite deň úsmevom . Pozitívny prístup je obrovská sila. Navyše, ak máte dobrú náladu, potom vôbec nezáleží na tom, aký je deň.

Ale ak zajtra stále vstaneš zlou nohou, nevadí! Len sa obklopte vecami, ktoré sú pre vás najpríjemnejšie. Pripravte si napríklad obľúbené raňajky a večer choďte do kina.

V tento deň sa pokúste usmerniť svoje myšlienky pozitívnym smerom. Vizualizujte svoje túžby a sny. A hlavne ver v seba a vo svoju silu . Nech je tento dátum pre vás výnimočný.

Čo neurobiť 12. februára

Vyvarujte sa akýchkoľvek konfliktov a nepríjemných situácií. Zajtra by si sa nemal s nikým hádať a riešiť veci. Nakoniec to určite nebude viesť k ničomu dobrému. Snažte sa zahnať zo seba všetky zlé a negatívne myšlienky. Nevzdávajte sa v polovici niečoho, čo nefunguje hneď. Stačí pár pokusov a získate všetko.

Ak si myslíte, že zajtra je najlepšie nič nerobiť, nie ste. Lenivosť a prokrastinácia sú vaši hlavní nepriatelia. Prekážajú v akomkoľvek rozvoji a zdokonaľovaní sa. Skúste v tento deň meditovať . Sme si istí, že sa vám bude páčiť!

Dátum dôležitej udalosti

Pri plánovaní dovolenky si ľudia chcú zvoliť najpriaznivejší deň. Napríklad novomanželia si môžu myslieť, že krásne zrkadlové rande je dokonalým riešením pre svadbu. Astrológovia však odporúčajú venovať pozornosť nie dňu v kalendári, ale polohe hviezd a planét . V prípade zajtrajška pôjde všetko dobre. Takže ak zajtra oslávite špeciálnu udalosť vo svojom živote, blahoželáme vám: deň bude mať ranu!

Mimochodom, 02/12/2021 nie je len zrkadlovým dátumom. Zajtra sa oslavuje čínsky Nový rok . V tento deň si White Metal Bull oficiálne prichádza na svoje a začína sa úplne nový cyklus . Hovoria, že s jeho nástupom budú všetky znamenia zverokruhu čakať na zmenu v živote. Veríte tomu?

Nie všetci samozrejme veria v magickú moc zrkadlového rande . Pre niektorých bude 12. február bežným dňom, rovnako ako každý iný. Stále sa nám však zdá, že v rutine každodenného života chýba niečo špeciálne. Prečo nevypnúť svoju skepsu a nedôverovať šanci len na jeden deň? Koniec koncov, v skutočnosti sa od vás nevyžaduje nič okrem kladného prístupu.

Nie je ľahké byť v dnešnej dobe optimistom, je to pravda. Ak sa však každý deň topíte v každodenných problémoch, nikdy sa vám nepodarí prelomiť tento začarovaný kruh. Ale šťastie sa skrýva v maličkostiach . Skúsme to zajtra nájsť spolu a užime si krásny piatok!

Povedzte mi, či vidíte posvätný význam v zrkadlovom dátume 12. februára . Bude nás zaujímať, aký máte názor na čínsky Nový rok a či ho oslavujete. Tešíme sa na vaše komentáre!

Read More...