Naše črevá počas nášho života za 70 rokov spracujú neuveriteľných 100 ton potravy a 40 000 litrov tekutín. Z toho množstva sa v črevách a tuku usadí až 7 kíl toxického odpadu, ktoré neustále kontaminujú krv a spôsobujú nezvratné poškodenie nášho tela…
Keď črevá nie sú čisté, prejavuje sa to niekoľkými príznakmi, ako napríklad častá zápcha, narušený metabolizmus, cukrovka, nestála telesná váha či ochorenie obličiek alebo pečene.
Ako vyčistiť čreva
Na prevenciu, ale aj vyliečenia mnohých vyššie zmienených ochorení je potrebné čreva pravidelne čistiť a odstraňovať z nich nahromadené a uviaznuté zvyšky potravy.
Vedľajším efektom takéhoto prečistenia čriev bude zlepšenie metabolizmu a chudnutie, nakoľko telo bude lepšie spaľovať kalórie a tiež nebude nútené ukladať v tuku toxíny.
Na čistenie čriev sa často používajú klystíry. Ich hlavnou nevýhodou je, že zasiahnu len zhruba 40 až 50 cm zadnej časti čriev. Toxíny sa však nachádzajú v celom čreve, kam už však klystíry “nedosiahnu”.
Ďalšou nevýhodou klystírov je, že sú časovo náročné a neraz poškodzujú črevnú mikroflóru.
V tomto článku vám prezradíme oveľa lepší spôsob na vyčistenie vašich čriev od hlienov, zvyškov potravy a žlče obsahujúce odpadové látky žlčníka a pečene. Navyše tento spôsob nielen zachováva, ale dokonca aj podporí vašu črevnú mikroflóru.
Ingrediencie
- pomletá ľanové semienka
- kefír
Konkrétne množstvá sú uvedené nižšie pre jednotlivé týždne kúry.
Inštrukcie
Táto očistná kúra bude trvať 3 týždne. Počas tohto obdobia konzumujte na raňajky nasledujúce množstvá ľanových semienok a kefíru:
1. týždeň: 1 polievková lyžica ľanových semienok a 100 ml kefíru
2. týždeň: 2 polievkové lyžice ľanových semienok a 100 ml kefíru
3. týždeň: 3 polievkové lyžice ľanových semienok a 150 ml kefíru
Najlepšie je konzumovať to tak, že si semienka zmiešate spolu s kefírom a normálne s lyžičkou ich postupne zjete.
Účinky kúry
Uvedená očistná kúra bude mať na vaše telo tieto zdravotné účinky:
- pomôže vám schudnúť, odstráni poruchy metabolizmu lipidov
- vylieči gastritídu, kolitídu a žalúdočné vredy
- zmierni alebo úplne vylieči zápalové ochorenia nielen čriev a tráviaceho traktu, ale aj
- dýchacích ciest posilnením imunity
- pomôže tiež vyliečiť zápaly močových ciest, cystitídy a pyelonefritídu (zápal obličiek)
Ako táto očistná kúra funguje
Ľanové semienka sa viažu a následne z tela odstraňujú mnohé toxíny. Tiež znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zlepšujú jej cirkuláciu.
Obsahujú tiež prospešné živiny ako sú vitamíny, minerály a omega-3 nenasýtené mastné kyseliny.
Kefír na druhej strane poskytuje telu prospešnú mikroflóru, ktorá obnovuje črevnú výstelku. Tým sa bráni prieniku mnohých toxínov z čriev do krvi.
Prospešné baktérie v črevách navyše produkujú mnohé telu prospešné látky.
Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.
