Zdravie, Život

8 dôvodov, prečo nikdy viac nejesť tuniaka. Číslo 2 je pre mňa absolútnym šokom …

Všetci vedia, že konzumácia rýb je zdraviu prospešná, ryby z konzervy ale nie sú ani zďaleka tak zdravé, ako by sa mohlo zdať … Prečítajte si, prečo by ste sa mali tuniakovi z konzervy radšej vyhýbať:

1. Vysoký obsah sodíka

Tuniak je obľúbenou pochúťkou športovcov, pretože je bohatý na bielkoviny zodpovedné za rozvoj svalového tkaniva. Avšak, nesmiete zabudnúť na fakt, že jedna konzerva tuniaka obsahuje veľké množstvo sodíka, ktorý zvyšuje krvný tlak – to môže byť nebezpečné!

2. Ťažké kovy

Obsah ťažkých kovov každoročne rastie. Svetová zdravotnícka organizácia uskutočnila výskum, ktorý jasne dokazuje, že aj malé množstvo ortute môže vyvolať obrovské tráviace ťažkosti, znížiť imunitu a tiež poškodzuje obličky. Ortuť zvyšuje riziko srdcového infarktu až o 70%! V tuniakovi je množstvo tohto kovu veľmi veľké.

3. Brutálny lov

Málo ľudí vie, akým spôsobom prebieha lov rýb … Rybári ich chytajú do obrovských sietí a veľa z nich umiera už vo vode, kedy sú umlátené inými rybami. Tie, ktoré prežijú, mlátia kyjakmi. Menšie ryby zaživa vhadzujú do obrovských mrazničiek, v ktorých pomaly umierajú …

4. Obrovské chovy

Dopyt po tuniakovi každý rok rastie, ale rýb je čoraz menej. Preto vznikajú stále nové a nové chovy. Bohužiaľ, zisk má v tomto prípade prednosť pred kvalitou. Ryby sú kŕmené chémiou, aby rýchlo vyrástli a potom ich zabíjajú.

5. Škodlivé chemikálie

Nielenže tuniaky kŕmia nezdravým krmivom, navyše žijú v kontaminovanom prostredí. V skutočnosti predstavuje dávku karcinogénnych látok, akými sú napríklad dioxíny.

6. Problémy s trávením

Podla výzkumov největších svetových organizácií kontroly a zdravotnej prevencie je až 75 % otráv jedlem spôsobené práve konzumaciu rýb! Pri nákupe si dávajte pozor na čerstvosť a kvalitu rýb!

7. Lov tuniaka zabíja aj iné zvieratá

Do obrovských sietí sa nedostanú len tuniaky, ale aj delfíny, žraloky a ďalšie ryby, ktoré umierajú na palube – nikto ich nechce oslobodiť.

8. Znečisťovanie oceánov

Posledný bod súvisí so znečistením vody a prírodného prostredia. Lov rýb je to najhoršie, čo človek robí nielen zvieratám, ale aj celej planéte a tiež aj sebe – potom sme to práve my, ktorí jeme toxické ryby.

Zdieľajte tento článok na Facebooku!

Read More...

Zaujímavosti, Život

5 prekvapivých dôvodov prečo by ste mali mať Škorpióna za Vášho najlepšieho priateľa!

Dnes sa mnoho ľudí o astrológiu naozaj zaujíma. Keď sa bližšie zoznámite s charakteristikou Škorpióna, budete sa na neho razom pozerať úplne inými očami. Len ťažko by ste hľadali spoľahlivejšieho človeka, než sú ľudia v znamení Škorpióna.

Škorpióni vyhovejú takmer všetkým požiadavkám ostatných, ak sú o nich sami presvedčení. Škorpióni tiež nikdy nezaútočia, ako prvý. Jednoducho povedané to znamená, že nikdy to nie sú oni, kto konflikt vyvoláva. My sme pre Vás zhromaždili 5 pádnych dôvodov, ktoré by Vás mohli utvrdiť v tom, že priateľstvo, alebo vzťah so Škorpiónom, je výnimočné a ozajstné.

DÔVODY PREČO MAŤ ŠKORPIÓNA ZA NAJLEPŠIEHO PRIATEĽA

Spoľahlivosť

Škorpióni sú vždy okamžite pripravení pomôcť ostatným. Avšak, aj oni potom očakávajú, že pre nich urobíte automaticky to isté. Môžete si k nemu vždy zájsť pre radu a názor. Ochotne a spravidla objektívne, Vám ho poskytne. Naviac tiež vie spoľahlivo udržať akékoľvek tajomstvo. Neznáša klebety a ohováranie. Skoro zo zásady nikdy sám nikoho neohovára. Svoj okruh priateľov neopúšťa a stráži si ho.

Zmysel pre humor

Jedným z hlavných rysov Škorpióna je zmysel pre humor. Ak ste v spoločnosti, v ktorej sa nachádza aj znamení Škorpióna, zaručene sa pobavíte. Škorpióni priamo oplývajú inteligentným zmyslom pre humor. Ak sa Škorpiónom plánujete vyraziť do klubu, neváhajte. Sú majstrami tanečného parketu.

Narobí nič napoly
Škorpióni sú perfekcionisti. Nikdy neurobia nič len napoly. Sú veľmi pracovití a vždy usilujú o dokonalosť. Vydajú zo seba pre svoje ciele vždy úplné maximum.Pokiaľ im zadáte nejakú úlohu, môžete od nich čakať, že ho splní na tej najvyššej úrovni. Chvála je pre nich veľkou motiváciou. Oni sami však chválou šetria.

Občasné samotárstvo
Aj napriek tomu, že sú ľudia v znamení Škorpióna priateľskí a komunikatívny, občas potrebujú samotu. Ak teda od Škorpióna nejakú dobu nedostanete žiadnu správu a ani inak o sebe nedá vedieť, nič sa nedeje. Potrebuje iba svoj priestor pre relaxáciu. Rád trávi večer s knihou. Dokáže tiež pokojne presedieť deň u televízora .Škorpion vie byť sám so sebou a nevyžaduje stálu pozornosť.

Klamstvo naňho neskúšajte
Škorpión má silne vyvinutý pozorovací zmysel a ani intuícia mu nie je cudzie. Ak sa teda muži v tomto znamení pokúsite klamať, nebudete úspešní a nedaruje Vám to. Pokiaľ ho podrazíte, vie byť veľmi mstivý.Pokiaľ Škorpióna rozdráždíte, neoplatí sa Vám to.

Do komentárov nám napíšte, aké skúsenosti máte vy! Zdieľajte tieto super dôvody prečo mať Škorpióna za najlepšieho priateľa  s vašimi priateľmi!

zdroj: kektes.com

Read More...

Zaujímavosti, Život

Počas spánku ju manžel vyfotil a fotku zdieľal na Facebooku. Keď uvidel reakciu, zostal v šoku!

Nasledujúci článok je príbeh Davida Brinkeyho a jeho ženy Alory, ktorí žijú spoločne so svojimi piatimi deťmi v Oklahome. Manželstvo tohto páru je viac než šťastné, veď o tom sám vypovedá aj počet ich detí. Lenže jedného dňa počul Dávid, ako Alora telefonuje so svojou kamarátkou …

Alora sa so svojou kamarátkou bavila o deťoch, avšak to, čo Dávid začul, ho prekvapilo natoľko, že svoj zážitok musel zdieľať spoločne s fotografiou svojej spiace ženy na svojom facebookovom profile.

„Počul som, ako sa osoba na druhej strane telefónu pýta mojej ženy:“ A nevadí to tvojmu manželovi? Ten môj by mi to nikdy nedovolil.“

V tej chvíli ma táto otázka natoľko zaskočila, že som nad ňou musel premýšľať ešte pár dní potom. Tak som sa rozhodol byť mužom a povedať veci narovinu, tak ako sú. Nemohol by som nenávidieť nič z toho, čo robí moju manželku matkou. Nikdy som ani neprotestoval, pretože som vedel, že to všetko robí len pre dobro našich detí. Áno, občas spím skrčený na kraji postele, ale viete čo? Toto mi za to stojí!

Milujem pohľad na svoju krásnu ženu, ako pri sebe drží naše nádherné deti, a ja viem, že ním týmto spôsobom dáva pocit bezpečia a lásky. Moja manželka môže byť na materskej dovolenke len krátky čas, potom sa musí vrátiť späť do práce a tým pádom sú naše deti viac samostatné. Týmto jej predĺžite ten čas, ktorý kvôli práci stráca. Dovoľte vašim deťom spať v manželskej posteli, pretože za chvíľu príde čas, kedy po ich objatí budete túžiť, ale ony sa budú zaujímať o iné veci.

 Nakoniec chcem len dodať, že som na svoju ženu nesmierne hrdý. Na to, ako sa o nás každý deň stará a stará sa o nás. Nikdy by som si nedovolil jej ukradnúť ani sekundu z jej materstva. Muži! Berte vašu ženu s úctou a správajte sa k nej tak, že ona sú matkou vašich detí. “

Aký názor na to máte vy? Dovoľovať deťom spať s vami v posteli alebo nie? Podeľte sa s nami o názory v komentároch!

Read More...

Život

Toto dieťa sa narodilo iba s časťou mozgu a lebky. Ako žije so svojím handicapom?

Tehotenstvo je krásne obdobie ženy, ktorá sa na svojho potomka teší a dáva mu už v prenatálnom veku svoju lásku a priazeň. Každá návšteva ultrazvukového vyšetrenia jej prináša radosť z toho, že svoje ešte nenarodené bábätko môže vidieť. Ultrazvuk je však hlavne nástroj, ktorý dokáže diagnostikovať, či je dieťa v poriadku, alebo nie.

Vďaka takému vyšetreniu zistili lekári jednej mladej žene, že sa jej má narodiť syn s veľmi vzácnou poruchou, kedy má dieťa iba časť lebky a mozgu. Matke bola ponúknutá možnosť umelého prerušenia tehotenstva, tá ju však odmietla. Malý Jaxon sa teda narodil s poruchou mozgovej hemisféry; s cca 20% mozgu než má zdravý jedinec a chýbajúce lebku nahradili vaky z mozgovomiechového moku. Lekári bábätku predpovedali len týždeň života.
Na ďalšej strane sa dozviete, či bola ich prognóza pravdivá, alebo nie.

Tehotenstvo je krásne obdobie ženy, ktorá sa na svojho potomka teší a dáva mu už v prenatálnom veku svoju lásku a priazeň. Každá návšteva ultrazvukového vyšetrenia jej prináša radosť z toho, že svoje ešte nenarodené bábätko môže vidieť. Ultrazvuk je však hlavne nástroj, ktorý dokáže diagnostikovať, či je dieťa v poriadku, alebo nie.

Vďaka takému vyšetreniu zistili lekári jednej mladej žene, že sa jej má narodiť syn s veľmi vzácnou poruchou, kedy má dieťa iba časť lebky a mozgu. Matke bola ponúknutá možnosť umelého prerušenia tehotenstva, tá ju však odmietla. Malý Jaxon sa teda narodil s poruchou mozgovej hemisféry; s cca 20% mozgu než má zdravý jedinec a chýbajúce lebku nahradili vaky z mozgovomiechového moku. Lekári bábätku predpovedali len týždeň života.
Na ďalšej strane sa dozviete, či bola ich prognóza pravdivá, alebo nie.

Hoci chlapčekovi bol predpovedaný krutý osud, oslávil Jaxon už svoje druhé narodeniny a aj napriek svojmu handicap sa snažia žiť a užívať si so svojimi rodičmi čo najviac krásneho. Dokonca mu narástli vlásky! O jeho zdravie sa stará 8 lekárov a rodičov, hoci majú obrovskú vieru vo svojho syna, sú pripravení na najhoršie.

Svojim príbehom chce táto mladá matka dodať silu a odvahu rodičom detí s podobným osudom.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Read More...

Život

22-ročný mladík sa stal otcom a starým otcom v rovnaký deň. Pozrite sa, ako sa to stalo!

Tommy Conolly bol úspešným študentom, ktorý mal rád oddych ale šport. Zamýšľal s nad svojou budúcou kariérou športovca, no to ešte nevedel, čo ho postretne.

Len v priebehu jedného týždňa sa z mladého muža stal starostlivý otec a starý otec. Možno sa pýtate, ako je to možné, no on to urobil preto, aby zachránil dvoch blízkych ľudí!

Všetko sa zmenilo, keď na jeho dvere zaklopala Angela. So svojou sesternicou neprehovoril už niekoľko rokov a pamätal si ju ešte ako malé bábätko. Teraz sa na neho zvalili všetky ťažkosti.

17-ročná Angela bola tehotná. Pred pár rokmi sa zaplietla do nesprávnej partie a takmer sa stala závislou na drogách. Jej nešťastná rodina v domnení, že zase do toho spadla, ju vyhodila z domu.

Jej tehotenstvo sa už blížilo ku koncu a ona nemala žiadne prostriedky pre obživu. Spomenula si na svojho bratranca Tommyho, navštívila ho, ale v nič nedúfala. Jeho reakcia prekvapila nielen ju, ale aj všetkých naokolo.

Po oboznámení so situáciou sa začali diať veci. Tommy si adoptoval sesternicu a tým pádom sa stal otcom a zároveň aj starým otcom. Našiel si niekoľko prác, aby vedel novú rodinu zabezpečiť a aby malo prichádzajúce dieťatko všetko, čo potrebuje.

Tento príbeh sa dostal aj na verejnosť. Tommy sa nepovažuje za hrdinu, no vedel, že keby Angelu vyhodil na ulicu, pravdepodobne by zomrela aj spolu s dieťaťom. Nechcel odsúdiť dvoch ľudí na smrť!

Veril, že s jeho pomocou sa mu podarí sesternicu vrátiť do normálneho života a stretnúť sa s jej rodinou a s otcom syna.

Tommy nezanedbával ani svoje štúdium a tvrdí, že starostlivosť o sesternicu ho nezastaví pred dokončením vysokej školy.

Obdivujúc jeho láskavosť a cieľavedomosť, susedia sa mu rozhodli podať pomocnú ruku. Teraz je Angela aj vďaka ich pomoci mimo ohrozenia života na ulici.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Read More...

Zaujímavosti, Zdravie, Život

Táto žena má 70 rokov a podarilo sa jej ovládnuť mladosť. Vďaka jednej veci má vždy energiu a vyzerá mlado

Na svete žijú úžasní ľudia, ktorí inšpirujú tých ostatných k veľkým zmenám v pohľade na svet a životný štýl. Dnes vám chceme takého človeka predstaviť aj my.

Carolina Hartz pochádza z Austrálie a jej spôsob žitia inšpiroval mnoho žien po celom svete. Všetko začalo s fotografiou, ktorú uverejnila na internete. Na prvý pohľad sa jedná o obyčajnú peknú ženu, ale vedeli by ste uhádnuť jej vek? Na tejto fotografii je 70-ročná matka troch detí. Skvelé!

Carolina sa podelila o svoje tajomstvá na zachovanie mladosti aj s novinármi. Najhlavnejším faktom bolo vynechanie cukru. Celých 30 rokov sa obmedzovala s požívaním tohto výrobku a ukázalo sa, že to nebolo vôbec márne.

Keď mala 41 rokov, doktori jej diagnostikovali prediabetes, čo je vlastne varovanie pred možnosťou výskytu cukrovky. Znepokojilo ju to natoľko, že začala konať. Keďže sladké milovala, bolo pre ňu tažké zbaviť sa toho, no vždy sa snažila hľadať inú cestu.

Namiesto rafinovaného cukru začala používať xylitol – prírodný cukor, ktorý je vyrobený z dužiny a kôry brezy.

Z dôvodu neznášanlivosti lepku sa Carolina musela taktiež vzdať pšeničnej múky a niekoľkých druhov obilnín vrátane jačmeňa a ovsa.

Austrálčanka zbožňuje šport. Aj napriek svojmu veku si aktívne zahrá basketbal, tenis a volejbal.

Osobne radí, aby ste sa zbytočne neprejedali. Verí, že nadmerná túžba jesť môže byť prekonaná, ak si každé sústo vychutnáte a nezameriate sa na to, ako si len nezmyselne zaplniť žalúdok.

Čo sa týka spánku, snaží sa spať nie menej ako 8 hodín denne a taktiež zo svojho dňa nevynecháva ani meditáciu.

Veríme, že táto inšpirácia pomôže aj vám, pri vašom prvom kroku k novému a zdravšiemu životu.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj:sovkusom.ru

Read More...

Život

Susedia považujú túto ženu 11 detí za bláznivú. Vojdite do jej domu – to nevidíte ani v kine!

Zoznámte sa, toto je Taťána Vafina z dedinky Kedrovyj v Krasnojarskom kraji. So svojim ex manželom vychovávali osem detí, ale potom, čo zostala tehotná deviaty krát, susedia ju začali považovať za bláznivú, pretože z tohto tehotenstva vyšli trojčatá. Takto sa tento pár stal slávnym v celom okolí.

Teraz Taťána a jej manžel vychovávajú 11 detí a toto číslo nejde nikomu do hlavy. Aj susedia si klepkajú po čele, keď si na to pomyslia.

Je neuveriteľné, že táto mama nevyzerá vôbec vyčerpane. Ťažko uveriť, že táto žena si vzala na svoje plecia toľko starostlivosti.

Rodinu často pozývali na miestne oslavy a sviatky. Zdá sa, že susedia  sa už ukľudnili. 11 detí porodila… Myslím si, že Taťána už nemá čím prekvapiť. Alebo?

Predstavte si, v akom šoku zostali miestni, keď sa dozvedeli, že Taťána – podala žiadosť o rozvod. Jej manžel začal piť a prišiel o zamestnanie. Vyzerá to tak, že mnohodetnej rodine to boli naozaj skutočné dôvody na rozvod a Taťána sa rozhodla vychovávať svoje deti sama.

Našťastie, v živote Taťány nastal neočakávaný obrat. Asi rok po rozvode si našla prácu v miestnom obchode na výrobu palubného stravovania. Tam sa zoznámila s mladým kolegom Eugenom. Žeňa mal 23 rokov a Taťána bola o 15 rokov staršia. Nikoho by nenapadlo, že tento pár si začne spolu pracovný románik.

Napriek všetkému, Eugen požiadal Taťánu o ruku. Netreba hovoriť, že od takéhoto nezodpovedného činu ho začali odhovárať nielen kolegovia, ale aj rodina a dokonca aj sama Taťána. Nechcela zničiť život mladému mužovi a tak mu rozpovedala, že doma ju čaká 11 detí.

Pravdaže, mladík zostal v šoku, ale neutiekol od toho a pozval Taťánu na rande. Potom sa Žeňa zoznámil aj s jej deťmi, so synmi hrával futbal. A potom priamo povedal deťom: „Ukradnem vám mamu.“ Deti neboli proti, súhlasili. V júni mal pár svadbu.

Známi a neznámi krútili nesúhlasne hlavami a medzitým si mladý Žeňa privykal na úlohu otca a manžela. Za ušetrené peniaze počas mládenectva na cestu do Španielska, Eugen vychystal svadbu a do domácnosti nakúpil množstvo spotrebičov. Podľa neho, deti sa stali súčasťou jeho života.

Pozrite na vlastné oči, ako je rodina šťastná.

Nech sa stane čokoľvek, nikdy nebudete môcť potešiť ostatných. Ľudia si vždy nájdu niečo, o čom možno klebetiť. Zoberme si príklad z Taťány a Eugena, žite svoj život a radujte sa z každého dňa. Nezáleží na tom, čo hovoria ľudia, hlavné je, aby ste cítili vnútornú harmóniu.

Zdieľajte tento úžasný príbeh so svojimi priateľmi.

zdroj: takprosto.cc

Read More...

Život

Šťastná matka vystavila fotku s dieťaťom na internete. Nevedela aká nočná mora ju čaká…

Destiny Mantia sa zoznámila so svojim budúcim manželom, keď mala 15 rokov a on 16. už od prvého dňa vedeli, že sú si súdení. O tri roky neskôr sa vzali a čoskoro čakali dieťa.

V danom termíne sa im narodil chlapček Parker Lee. Manželia zbožňovali svojho prvorodenca a trávili s ním každý deň. 21-ročná Destiny nemala ani poňatia o tom, že jej život sa zmení na peklo.

Tehotenstvo prebehlo bez akýchkoľvek problémov. Parker Lee bolo želané dieťa a pár Mantia netrpezlivo očakával príchod dieťaťa.

V ten deň, kedy sa ukončil ženin šťastný život, neveštil nič zlého. Manžel Destiny vzal ju a ich syna na cestu. Syn, ktorý mal 15 mesiacov, spokojne spal v detskej sedačke, ktorá bola nastavená v protismere jazdy.

Mladá matka si pamätala prudký náraz a rachot. K vedomiu prišla až v nemocnici. Tam jej lekári povedali hroznú správu. Ako sa ukázalo, do auta Mantiových narazilo iné auto, ktoré šlo obrovskou rýchlosťou.

Parker Lee zomrel na mieste. O život Coriho bojovali lekári 24 hodín, ale muž zomrel v bezvedomí. V jednom okamihu sa zo šťastnej manželky a matky stala bezútešná vdova.

Neskôr sa ukázalo, že za volantom druhého automobilu sedela žena. Vypila množstvo drinkov na svadbe priateľa a potom si sadla za volant, zničila nie len seba, ale aj mladú rodinu Mantiových.

Po uplynutí jedného roku od automobilovej tragédie, Destiny uverejnila na sieti odvolanie sa k ľuďom. Vyzývala všetkých ľudí, aby si nesadali za volant, keď nie sú triezvi.

„Je to egoistické, že si ona sadla za volant po požití alkoholu, zabila môjho 15-mesačného syna a neskôr manžela. V ten deň sa môj život rozbil na tisíc kusov. Keby vtedy niekto zastavil tú ženu, bolo by všetko v poriadku.

Nedovoľte príbuzným a priateľom riadiť auto, keď sú opití. Opilci za volant nepatria!“ tieto slová vdovy, ktorá stratila syna a manžela, šokoval celý svet.

Je ťažké si predstaviť presvedčivý dôkaz trestného činu riadenia pod vplyvom alkoholu. Priestupky daných motoristov ničia rodiny, zabíjajú a mrzačia nevinných ľudí. Pokiaľ ide o mňa, výzva nešťastnej Destiny je viac než oprávnená.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj:hurriyet.com.tr

Read More...

Život

Po nehode boli svedkami toho, ako ju prešli ďalšie autá … ŠOK!

Desivá nahrávka sa objavila na sociálnych sieťach v Číne. Na videu môžete vidieť ženu, ktorú zrazil taxík a potom ležala viac ako minútu uprostred cesty. Taxikár, ktorý spôsobil nehodu sa ani neobťažoval zastaviť. Ešte desivejšia je reakcia (alebo skôr fakt, že nie je žiadna) okoloidúcich.

Viac ako 20 okoloidúcich sa správalo, ako keby tam žiadna žena nikdy neležala. Bohužiaľ sa nakoniec stalo to najhoršie. Prešlo ju daľšie auto a bola namieste mŕtva.

Celý incident sa stal 21. apríla 2017 na križovatke Jiefang Avenue a ulice Xueyuan v meste Zhumadian v provincii Che-nan v Číne v 19:54. Obeťou bola žena menom Ma. Polícia vydala vyhlásenie, v ktorom uviedla, že Ma zomrela v dôsledku nehody. Na druhý deň po nehode, polícia zadržala taxikára a vodiča druhého auta. Teraz čakajú na trest.

V internetovej diskusii u videa bolo po uverejnení rušno. Väčšina ľudí písala negatívne komentáre na adresu vodičov a okoloidúcich. V diskusii bola najdôležitejšia otázka „V akej spoločnosti to vôbec žijeme?“. Niektorí používatelia dokonca začali pochybovať o pravosti nahrávky.

Z tohto videa behá mráz po chrbte. Dúfame, že ľudia nezabudnú na empatiu a na fakt, že si musíme pomáhať …

Upozornenie: Video obsahuje drastické zábery!

 

Read More...

Zaujímavosti

9 ročné sebavedomé dievčatko prišlo na pódium a povedalo, že chce byť budúca Whitney Houston. Keď začne spievať nie je pochýb o tom, že toho môže dosiahnuť!

9 ročná Angelica z Atlanty v USA prišla na scénu a povedala, že chce byť superstar. Dievčatko tiež dodalo, že bude spievať pieseň Whitney Houstonovej, a nebolo divu, že porota bola na začiatku viac ako skeptická. Všetko sa však zmenilo, keď začala spievať. Má hlas ako anjel. Presvedčte sa sami:

 

Ak sa vám jej vystúpenie páčilo, zdieľajte ho na Facebooku so svojimi priateľmi a rodinou!

Read More...