admin

Rady a nápady, Zaujímavosti, Zdravie

Metóda 4-7-8: Ako natrénovať mozog, aby ste zaspali za 60 sekúnd

Všetci vieme, že dostatok kvalitného nočného spánku je veľmi dôležitý pre udržanie si dobrého zdravia.

Bohužiaľ, v dnešnej dobe množstvo ľudí trpí nespavosťou. Týka sa to hlavne tých, ktorí vedú uponáhľaný a stresujúci život.

Dôsledky na telo potom bývajú neblahé. Okrem stresu sa často vyskytuje aj úzkosť, svalová únava či znižovanie kognitívnych funkcií mozgu.

Na rýchle vyvolanie spánku však existuje jeden veľmi efektívny trik. Počuli ste už o dýchacej metóde 4-7-8?

Ide o vskutku efektívny spôsob, ako vyvolať spánok aj u tých najťažších prípadoch nespavosti.

Ako vykonať dýchaciu techniku 4-7-8?

Táto technika bola vyvinutá harvardským odborníkom Dr. Andrewom Weilom, ktorý študoval vplyv dýchania a meditácií na potláčanie stresu.

Je ľahká a vykonáva sa extrémne jednoducho.

Postupujte podĺa nasledovných krokov:

1. Najprv sa nadýchnite nosom a počítajte pri tom do 4. Snažte sa do seba nadýchnuť čo najviac vzduchu.

2. Potom zadržte dych a počítajte pri tom do 7. Počas tejto doby umožňujete kyslíku, aby sa čo najlepšie vstrebal v pľúcach a krvou rozniesol do celého tela.

3. Následne vydýchnite pri počítaní do 8. Počas výdychu zasa umožňujete oxidu uhličitému sa postupne dostať von z vašich pľúc.

4. Celý proces opakujte odznova.

Ani sa nezdáte a najbližšia vec, na ktorú si budete pamätať, bude vaše raňajšie prebudenie sa.

Ako táto metóda funguje

Toto dýchacie cvičenie funguje na tom princípe, že kompletne zrelaxuje vaše telo, spomalí srdcový rytmus (tep) a zvýši úroveň kyslíka vo vašom krvnom systéme.

Ide o kompletne prirodzený, zdravý a bezpečný spôsob, ktorý vám pomôže veľmi rýchlo zaspať.

Preto, keď nabudúce budete mať ťažkosti so zaspávaním, odporúčame vám, aby ste vyskúšali túto extrémne jednoduchú, no zároveň veľmi účinnú dýchaciu techniku.

Jej efektivitou budete naozaj veľmi milo prekvapení.

zdroj: http://bestgirl.me/how-to-train-your-brain-to-fall-asleep-in-60-seconds-2/

Rady a nápady

Jednoduchý trik ako si doma vypestujete vlastné avokádo! Stačia vám 4 špáradlá a obyčajná voda!

Avokádo je jedným z vynikajúcich plodov leta. Až zase nabudúce budete robiť guacamole alebo budete pridávať avokádo do šalátu, nevyhadzujte kôstku. Uložte ju do zeminy a vypestujte si tak vlastný avokádový stromček.

Avokádový stromček je nielen užitočný, keď sa úroda podarí, ale aj po vzhľadovej stránke je krásny.

Postup

1) Zachráňte kôstku

Začnite tým, že z avokáda odstránite kôstku. Snažte sa ju ničím neporušiť. Dôkladne ju očistite. Môžete ju očistiť aj tým spôsobom, že ju na pár minút ponoríte do vlažnej vody. Všetky nečistoty sa tak od kôstky odlúčia takmer samy.

2) Musíte rozlíšiť horný a spodný koniec avokáda

Každá kôstka má iný tvar. Niektoré kôstky sú krásne okrúhle a iné zase pretiahnuté. Všetky však majú svoje dno, svoju spodnú časť. Z tej rastú korene. Z hornej časti potom klíčia nové klíčky. Dno spoznáte tak, že je na rozdiel od špicatého vrchu ploché, niekedy až placka. Ak kôstku uložíte zle, je jasné, že Vám žiadny strom nevyrastie.

3) Namočte kôstku do vody

Spodnej časti kôstky musíte zaistiť vodu. To Vám pôjde ľahko vďaka špáratkám. Kôstku poprepichujeme zhruba tromi špáradlami. Tie oprite o okraj misky, alebo pohára, v ktorej máte pripravenú vodu. Väčšia časť kôstky je ponorená vo vode.

4) Čakajte na klíčky

Než kôstka vyklíči, trvá to väčšinou 3-6 týždňov. Najskôr kôstka popraská. Prasklina pokračuje až ku dnu kôstky. Skrz prasklinu v spodnej časti začne prerastať koreň. Na vrchole naopak vyraší maličký výhonok.

5) Zasaďte rastlinku do pôdy

Akonáhle stonka dosiahne zhruba 15 cm, odrežte z nej zhruba polovicu a podporte tak rast. Zasaďte rastlinku do pôdy s potrebnými živinami. Musíte zvoliť vhodný kvetináč, aby mala rastlina dostatok miesta. Dohliadnite na to, aby polovica kôstky zostala aj po zasadení odhalená.

6) zaistite vlhkosť

Avokádo miluje slnko a vlhkosť. Preto kvetináč umiestnite na slnečné miesto a neustále pôdu zalievajte.

Zdieľajte tento skvelý návod ako si doma vypestovať avokádo s vašimi priateľmi! Určite ho tiež ocenia!

Rady a nápady, Zdravie

Položte na nočný stolík tri nakrájané citróny – verte či nie, tento trik zmení váš život navždy!

Všetci vieme, že negatívna energia a negatívni ľudia nám vôbec neprospievajú. Preto by ste sa im mali vyhýbať, nakoľko negativita neovplyvňuje len vás, ale aj prostredie navôkol, vaše zdravie, vzťahy a prosperitu. Ak vás vychovali tak, že máte veriť len tomu, čo dokážete pochopiť a overiť si, bude tento článok pre vašu logiku výzvou.

Dnes budeme písať o niečom, čomu verí len zopár ľudí. Budeme hovoriť o negatívnej energii a spôsobe, akým ju neutralizovať. Mali by ste vedieť, že na daný účel nie je lepšia vec ako citrón, ktorý prinavráti do vášho domu harmóniu. Citrón má viacero prospešných vlastností, nielen čo sa týka zdravia a krásy, ale zároveň aj energie. Mali by ste využiť jeho citrusovú arómu, ktorá zbaví váš príbytok negatívnej energie a zlepší vám náladu. Je to jednoduché – potrebujete iba zelené citróny.

Je viacero spôsobov akými možno neutralizovať energiu. A jedným z najefektívnejších a najlepších je umiestniť 3 zelené citróny na rôzne miesta v dome. Ak sa ich farba zmení na žltú alebo čiernu, vymeňte ich za nové zelené.

Alebo môžete vyskúšať tento trik: uvarte citrónové šupky v dažďovej vode. Alebo používajte citrón ako amulet. Ako už bolo spomenuté, citrón je extrémne účinný v absorbovaní negatívnej energie a zabráni jej, aby vás ovplyvnila. Alebo položte 9 citrónov do misky s ryžou a misku uložte na mrazničku . Osem citrónov uložte v miske do kruhu a ten deviaty vložte uprostred.

Máte pocit, že voči vám niekto intriguje?Ak je vaša odpoveď áno, mali by ste vyskúšať nasledujúcu metódu. Pomôže vám aj na zlepšenie energie. Stačí si dať kúsky citróna do kabelky alebo zásuvky v práci. Tento trik udrží vaše telo a myseľ v rovnováhe.

Taktiež môžete nasprejovať vodu zmiešanú s citrónovou šťavou do všetkých izieb, najmä do rohov. Alebo do misky vložte 3 citróny a umiestnite ju na stôl. Pritiahne vám lásku a eliminuje zlú energiu. Ak citróny sčernajú alebo zožltnú, vymeňte ich.

Alebo citrón nakrájajte na 4 časti a položte ich na tanier. Okolo kúskov citróna vytvorte zo soli kruh. Tanier vložte pod posteľ predtým, než pôjdete spať. Ak vám to posteľ neumožňuje, uložte tanier vedľa postele. na nočný stolík alebo na podlahu. Zapamätajte si však, že na ďalší deň sa citrónových kúskov nesmiete dotknúť.

Ďalším spôsobom je vložiť citrón do plastovej tašky a vyhodiť ho z domu. Opakujte najmenej 3 dni po sebe. Výsledkami budete nadšení.

Citrón si môžete pred odchodom z domu vložiť do tašky, mikiny alebo nohavíc. Ihneď po návrate domov ho vyberte. Určite bude celý vysušený. Každý nový deň si vyžaduje nový citrón.

Či už citrónu veríte alebo nie, za skúšku nič nedáte. Svoje skúsenosti a postrehy nám nezabudnite napísať.

zdroj: myfitmagazine.com/

Zaujímavosti, Život

Dávajte pozor! Matka navždy stratila svoje dieťa kvôli chybe na sociálnych sieťach!

Sociálne siete pevne vstúpili do našich životov. Teraz je možné komunikovať so svojimi blízkymi, aj keď sú na inom kontinente, a dozvedieť sa mnoho užitočných informácií. Ale je tu jedna veľká chyba, veľa užívateľov, na to dopláca a to na to najcennejšie – bezpečnosť svojich detí .

Internet a deti – nie je vždy dobrá kombinácia. Mnoho rodičov dáva na sociálne siete fotografie svojich detí, alebo videá s ich účasťou. Je to veľmi dojemné, najmä keď deti vyzerajú roztomilo. Ale nezabúdajme, že tieto obrázky vidia aj iný.

kradnutie detí

Veľmi časté situácie: vaše dieťa čaká na slávnostnú udalosť, urobíte mu krásne vlasy a samozrejme, hneď si ho odfotíte na svojom telefóne. S najväčšou pravdepodobnosťou budete zdieľať túto fotografiu s priateľmi na sociálnych sieťach.

Prvý nepríjemný jav v tejto situácii – na internete je obrovské množstvo ľudí s duševnými poruchami , s použitím fotografie detí, aby predviedli svoje erotické fantázie. Nájsť a potrestať takéhoto človeka je veľmi ťažké.

Každý deň na internete získava popularitu hrozný trend – digitálne únos . Tento úmyselný únos, zo stránok sociálnych sietí detských obrázkov a potom ich použijú ako svoje vlastné.

Napríklad v sociálnej sieti Instagram ľudia, požičiavajú snímky druhých detí, vytvárajú samostatné profily pre účasť na hrách na hrdinov. Môžete ich nájsť na heshtegam #babyrp, #adoptionrp a #orphanrp.

Ak sa vydáte viac ako na tieto odkazy, nájdete stovky tisíc obrázkov usmievavých detí s popisom, ako staré sú a kto je ich mama, otec, ako a kde sa hrajú, čo sa im páči a čo nie. To nie je veľmi príjemné byť tam vidieť svoje dieťa …

Niekedy podvodníci dokonca idú ešte ďalej. Vytvoria profil menom dieťaťa alebo jeho obrazu šíria na rôznych portáloch a píšu súcitné slová : “Som – nešťastná sirota. Mojím snom je nájsť milujúcu rodinu “ . Potom, sa na základe fotografií dieťaťa objavujú komentáre potenciálnych adoptívnych rodičovi. Keď sa nájdu vhodný a bohatý rodičia, už pre nich nie je problém sa k dieťaťu dostať.

AKO SA VYHNÚŤ NEBEZPEČENSTVU

Snažte sa zverejňovať fotografie detí na sociálnych sieťach čo najmenej. To platí najmä tých obrázkov, v ktorom sú znázornené deti bez oblečenia (pri kúpaní, dojčení).
Obmedzenie prístupu nežiadúcich osôb do vašej stránky, a to najmä na fotografiách. Zdieľajte ich so svojimi blízkymi v súkromných správach alebo osobitných chránených portáloch.
Nepopisujte celé meno potomka k fotografii, neukazujte miesto kde chodí do školy, kde na prechádzky, alebo miesto jeho častých pobytov. Vyhnite sa veci, ktoré môžu spôsobiť miesto pobytu dieťaťa v reálnom živote.
Povedzte rodine a priateľom, že je nutné dodržiavať tieto zásady a aby nedávali vaše fotky dieťaťa bez predchádzajúceho súhlasu od vás.
Napokon, ani urobiť fotografiu dieťaťa, čo mu môže rozpakov v budúcnosti. V súčasnej dobe, tieto obrazy sa môže zdať vami zajtra sladké a – bude príčinou jeho zážitkov.

K tomu všetkému by sa malo zaobchádzať múdro a pamätajte, že šťastie má rado ticho. Prípady únosov detí prostredníctvom sociálnych sietí sa vyskytujú často a polícia požiadala všetky krajiny byť opatrnými rodičmi.To je jedna z možností ako ochrániť svoju rodinu pred nebezpečenstvom.

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Chudnutie, Recepty, Zdravie

Šálka za jeden deň spáli 1 cm tuku z brušného tuku preč!

Budete sa diviť, že existuje jednoduchý nápoj, ktorý môže spáliť 1 cm tuku denne. Takže, chcete znížiť prebytočný brušný tuk?

Tento nápoj nielen zníži brušný tuk, ale tiež pomôže k zlepšeniu zraku a sluchu.

Pre maximálnu dávku, môžete použiť tento nápoj s kombináciou kardio cvičenia, rovnako ako pravidelnej odbornej prípravy.

Potrebujeme:

Chren- 125g
Citrony – 4 kusy
Zázvor – 2 cm
Med – 3 polievkové lyžice
Škorica – 2 lyžice

Príprava:

Vezmite 125 g chrenu a 2 cm zázvoru a zmiešať ho pomocou kuchynského robota.

Narežte citrón a pridajte šťavu do kombinácie zázvoru a chrenom.

Teraz, pridajte 3 polievkové lyžice medu a 2 lyžice škorice do zmesi.

Zmiešajte sirup dobre na nejakú dobu.

Vezmite 1 lyžicu tohto sirupu dvakrát denne pred jedlom.

Po dobu 3 týždňov vidieť pozoruhodné účinky.

Výhody zázvoru

Zázvor je plný biologicky aktívnych látok a živín, ktoré sú veľmi prospešné pre naše zdravie a fungovanie mozgu. Vzhľadom k prítomnosti má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré sú veľmi účinné pri liečbe mnohých zdravotných problémov.

Aróma a korenie zázvorovej šťavy sú veľmi užitočné a poskytnú úľavu od vracania a nevoľnosti po operácii a chemoterapii.

Výhody chrena

Chren sa tiež skladá z mnohých zdravotných výhod. Úspešne eliminuje baktérie, ktoré vedú k salmonele, úplavici, tuberkulóze, ale aj zabíja parazity v tele.

Zoznam zdravotných výhod chrenu nekončí. Táto zázračná látka tiež pomáha zbaviť sa chorôb dýchacích ciest, chrípky, infekcie močových ciest a zápal mandlí. Čistí telo a zlepšuje metabolizmus v tele. To je veľmi užitočné pre zníženie únavy a zvýšenie proliferácie črevných baktérií.

Táto zelenina má nízky obsah tuku a kalórií vzhľadom k tomu, že má vysoký obsah minerálnych látok, vitamínov, vlákniny a antioxidantov. Je bohatým zdrojom draslíka, sodíka, medi, železa, mangánu, zinku a horčíka.

Má upokojujúce a protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým je vhodná na liečenie chorôb.

Chrenová plechovka posilňuje imunitný systém v dôsledku hojného obsahu vitamínu C v ňom. Vďaka tomu je vhodný pre boj s vírusovou infekciou a odstraňuje voľné radikáli.

zdroj:www.napady-navody.sk

Rady a nápady

Toto spraví vaše prádlo žiarivo biele a svieže. Žiadne chemikálie, ľahké a lacné

Tento článok je pre všetkých, ktorí neznášajú pranie prádla. To občas býva neskutočne vyčerpávajúce, nudné a niektorých škvŕn sa jednoducho nie a nie zbaviť.

Okrem toho je tiež ťažké nájsť dobý prášok na pranie, ktorý dobre čistí, zároveň pekne vonia a nestojí celý majetok.

Existuje však jedna látka, ktorá dokáže vyriešiť všetky vaše problémy s praním.

Tou látkou je jednoduchý biely ocot. Už malé množstvo pridané do prania vám ušetrí peniaze, nervy a energiu pre nejakú príjemnejšiu aktivitu.

No a tu už je 10 spôsobov, ako vám biely ocot uľahčí pranie.

1. Vylejte do práčky na veci polovicu pohára bieleho octu pred praním. Ochránite tak farby a zvýšite účinnosť prášku.

2. Použite ocot namiesto aviváže tak, že ho nalejte do príslušného priečinku na práčke. Bude to mať rovnaký účinok, či dokonca bude prádlo mäkšie a neublížite ani prírodnému prostrediu.

3. Biely ocot obsahuje látku, ktorá odstraňuje škvrny a pot z bieleho šatstva.

4. Jedno deci octu pridaného do prania predchádza výskytu usadenín a zvyškov prášku po dopraní.

5. Pomocou octu dokážete tiež neutralizovať nepríjemné pachy. Zrejme nechcete, aby vaše oblečenie smrdelo za cigaretami, však?

6. Vyrobte si účinnú predpierku na extra špinavé prádlo tak, že rozmiešate pol pohára octu v teplej vode a cez noc do toho namočíte prádlo. Na druhý deň ho normálne vyperte.

7. Odstraňovanie zvieracích chlpov je takmer nemožná úloha. Ocot to však hravo zvládne. Vaše prádlo bude od teraz čisté a bez chumáčov zvieracích chlpov.

8. Kyselina v octe vám pomôže dosiahnuť to, aby sa na oblečení viac nezachytávala statická elektrina.

9. Pridajte 6 polievkových lyžíc octu do ručného prania. Nechajte to postáť pol hodiny a potom pokračujte v ručnom praní bežným spôsobom. Je to možné použiť aj na plavky a spodnú bielizeň.

10. Vyčistite a odvápnite svoju automatickú práčku s pomocou octu. Ten to dokáže urobiť aj bez nutnosti použitia silných chemikálií.

zdroj:www.napady-navody.sk

Zaujímavosti, Zdravie

Viete, že až 95 % mužov má rannú erekciu, ktorej nevedia zabrániť? Pokiaľ ju muž nemá hrozí mu TOTO

Ranná erekcia – bežný fyziologický jav. Keď sa mužovi v noci niečo sníva, aktivuje sa mu mozgové centrum kontrolujúce reflexiu erekcie. Môže sa jednať o úplne obyčajný sen bez akýchkoľvek erotických prvkov. K rannej erekcii vo väčšine prípadov dochádza v dôsledku naplnenia močového mechúra cez noc.

Erekciu môže mať dokonca aj chlapček počas matkinho tehotenstva, je to prirodzený fyziologický proces. Varovný signál však nastáva, keď je u muža po zobudení nedostatočná alebo žiadna erekcia.

Na určenie problému s erekciou a možných sexuálnych porúch, doktori využívajú šikovný trik: na pohlavný úd nasadia tenký krúžok z papiera a ráno skontrolujú jeho celistvosť. Nepoškodené koliesko hovorí o slabej erekcii počas celej noci a pred svitaním. Existuje teda možnosť, že pohlavné funkcie nefungujú tak, ako by mali.

Nasledujúce príčiny by ste si mali prečítať v prípade, že vaša ranná erekcia náhle zmizla, alebo ste sa s ňou už dlhšiu dobu nestretli.

Hypertenzia a dočasné zvýšenie krvného tlaku v dôsledku rôznych faktorov
Cukrovka
Hormonálna nerovnováha
Srdcová vada
Alkoholizmus a fajčenie
Permanentná fyzická či psychická záťaž
Depresie a ťažký stres
Antidepresíva, sedatíva, diuretiká
Sedavý životný štýl a nezdravé stravovacie návyky

Ak nemáte rannú erekciu po dobu jedného mesiaca, môže to znamenať aj sexuálne prenosnú chorobu, problém s prostatu alebo erektilnú dysfunkciu.

Čo robiť ak tým trpíte aj vy? V žiadnom prípade si v lekárni nekupujte produkty, ktoré zvyšujú účinnosť erekcie. Tieto lieky môžu u mužov spôsobiť vážne poškodenie zdravia s dlhodobým účinkom.

Ak sa u vás vyskytne problém s erekciou, mali by ste okamžite navštíviť lekára.

Na plnohodnotný sexuálny život je potrebné zdravšie stravovanie a pravidelný pohyb. To je najlepšia prevencia na problémy s erekciou. Veľmi často sú to práve muži, ktorí sa do stavu impotencie dostanú vlastnou vinou, pretože vyznávali sedavý život a prejedanie.

Venujte sa svojmu zdraviu a uprednostňujte prevenciu pred následkami chorôb!

zdroj:takprosto.cc

Koláče, Pečené, Recepty, Rôzne

Potrebujete upiecť piškótové cesto? S týmto receptom to bude úplná hračka

Pripraviť si piškótu si vyžaduje zručnosť a úsilie, preto sme sa rozhodli ukázať vám niekoľko recept na chutné piškótové torty. Máte možnosť výberu prípravy – v multivariči alebo v rúre.

Piškóta s limonádou

Ingrediencie:

4 vajcia
250g cukru
10g vanilkového cukru
200ml sýtenej limonády (napr. citrónovej)
200ml oleja
400g polohrubej múky
1 ČL prášku do pečiva

Postup:

Vajcia, cukor a vanilkový cukor si vyšľahajte.
Počas toho si do zmesi pomaly nalievajte olej a limonádu.
Pridajte si po častiach múku, prášok do pečiva a vyšľahajte zmes ešte raz.
Vložte si cesto do formy multivariča a nastavte si pečenie po dobu 65 minút.
Po signáli dokončenia pridajte ďalších 65 minút. Po upečení vypnite ohrievač a nechajte koláč na 20 minút vychladnúť.
Preklopte si formu multivariča na podložku a počkajte, kým koláč úplne nevychladne.
Výsledkom bude vysoký a nadýchaný dezert s jemnou citrónovou príchuťou.

Čokoládová piškótová torta v multivariči

Ingrediencie:

250g polohrubej múky
400g cukru
2 vajíčka
1,5 ČL sódy
1,5 ČL prášku do pečiva
6 PL kakaa
200ml mlieka
1 ČL vanilkového cukru
60ml oleja
200ml vriacej vody

Postup:

Všetky ingrediencie, okrem vody, si zmiešajte a na koniec pridajte aj 200ml vriacej vody.
Potrite si formu multivariča olejom a vylejte do nej cesto.
Nastavte si režim pečenia na 60 minút.

Piškóta na horúcom mlieku

Ingrediencie:

120ml mlieka
60g masla
165g polohrubej múky
6g prášku do pečiva
165g cukru
3 vajíčka
10g vanilkového cukru

Postup:

Predhrejte si rúru na 175 stupňov a formu na pečenie si vysteľte papierom na pečenie.
Zmiešajte si múku s práškom do pečiva a štipkou soli a dvakrát všetko preosejte.
Mlieko si vylejte do hrnca, pridajte k nemu maslo a varte na miernom ohni až kým sa maslo neroztopí.
Cukor a vajíčka šľahajte po dobu 1 minúty, až kým sa vám nevytvorí hustá pena.
Na tri etapy pridajte do vaječnej zmesi múku a všetko jemne premiešavajte s vareškou.
Opäť si priveďte mlieko s maslom do varu a na dve etapy ho prilievajte do cesta.
Cesto si vložte do formy a pečte v rúre 20-25 minút.

Podeľte sa s týmito skvelými receptami aj s vašimi priateľmi, aby si aj oni osladili svoj život!

zdroj: takprosto.cc

Hlavné jedlá, Prílohy, Recepty, Rôzne

Fantastická omáčka na cestoviny s kuracím mäsom je tak chutná, že inú už robiť nebudete. Veľmi ľahká a rýchla príprava

Čo by mohlo byť jednoduchšie, ako si na obed alebo večeru uvariť makaróny? V kombinácií s rôznymi omáčkami, dresingom a koreninami dokážeme vytvoriť až neuveriteľné vynikajúce jedlo!

Dnes vám ponúkame recept s ktorým nakŕmite celú rodinu. Špeciálna ingrediencia pretvorí cestovinový pokrm na niečo, čo sa nedá odmietnuť!

Makaróny s kuracím mäsom

500g cestovín z tvrdej pšenice
2 strúčiky cesnaku
50g masla
250ml jogurtu
2 údené kuracie stehná
Soľ podľa chuti
Čili papričky podľa chuti

Postup:

Cestoviny si uvarte obvyklým spôsobom. Prelisujte si cesnak, zmiešajte ho s jogurtom a soľou.
Čili papričky si osmažte na panvici a pre ešte lepšiu chuť k nim pridajte maslo. Cestoviny zalejte maslo a pridajte aj cesnakový jogurt.
Na vrch poukladajte údené kuracie mäso. Kombinácia jogurtovej omáčky, cestovín a údeného mäsa robí divy!

Jogurtovú omáčku si môžete dochutiť akýmikoľvek koreninami, ktoré máte najradšej. Prajeme vám dobrú chuť!

zdroj: takprosto.cc

Rady a nápady

Vždy ma trápilo upchaté potrubie do záchoda. Odporúčajú to aj inštalatéri. Vďaka tomuto triku je to minulosťou.

Upchaté kanalizačné potrubie – častý problém, ktorý sa zvyčajne vyskytuje v domácnostiach, kde sú odpadové vody a vykurovacie systémy ešte z čias minulých. Jedna stará pani mala tento problém, ktorý bol sprevádzaný s nepríjemným zápachom a upchatou toaletou. Preferovala skôr život na vidieku a svoj byt sa rozhodla prenajať študentom za málo peňazí, ale v útulnom byte.

Jedného dňa sa vrátila z letného sídla, ostala prekvapená, pretože už na toalete necítila žiaden zápach od splaškov. Ako je to možné? Čítajte ďalej…

Čo potrebujete:

250g jedlej sódy
100g bieleho destilovaného octu
2,5 litra horúcej vody
1 veľkú starú handru

Ako na to:

V malom hrnci si ocot zohrejte a priveďte ho k varu.

Sódu vysypte do odtoku a následne do neho vylejte ocot.

Hneď potom do odtoku vopchajte starú handru omotanú na metle. Spojením octu a jedlej sódy vyvoláte chemickú reakciu, ktorá pomôže vyčistiť vaše upchaté potrubie.

Zmes octu a sódy nechajte pôsobiť 30 minút. Počas toho si dajte zovrieť 2,5l vody, ktorú budete pomaly nalievať do odtokového otvoru.

Ak sa vám to na prvý pokus nepodarilo, vykonajte tento postup ešte raz.

zdroj: Takprosto.cc