Ľudské telo obsahuje približne 60% vody a tak je hydratácia organizmu pre jeho fungovanie veľmi dôležitá. Dehydrovaný človek trpí neprokrvením tela, nevoľnosťami, suchou pokožkou a migrénami.
Každý deň počúvame, ako veľmi je dôležitý pitný režim. Mnoho ľudí ale uprednostní nápoj s trochou chuti. Máme pre vás jednoduchý recept na ovocnú vodu, ktorá je chutná a zdravá.
Ananás a aníz – skvelá kombinácia!
Ananás obsahuje Bromelín, ktorý má protizápalové účinky. Podporuje tiež hojenie rán a znižuje bolesť. Aníz zase potlačí kŕče a skvele funguje aj na parazity. Výskumy preukázali, že pitie ananásovej vody zmierňuje príznaky astmy a tiež pomáha pri chudnutí.
Potrebujeme:
– 8 pohárov horúcej vody
– 1/2 pohára olúpaného a nakrájaného ananásu
– 1 lyžičku drveného anízu
Príprava:
Ananás ošúpeme, nakrájame na väčšie kocky a vhodíme do hrnca. Prilejeme 8 pohárov horúcej vody. Keď voda vychladne, pridajte lyžičku anízu, prikryte pokrievkou a nechce odstáť cez noc. Tak jednoduché! Ananásová voda je hotová! Môžete ju scediť, alebo si pochutnať na kúskoch ananásu a anízu.
Zdieľajte tento užitočný recept s priateľmi na Facebooku!
