Rady a nápady, Zdravie

Zázračný nápoj plný zdravia a mladosti určený pre všetky ženy, ale hlavne pre tie po 40-tke.

Kakao je úžasný nápoj, ktorý sa väčšine čitateľov pravdepodobne podarilo spoznať už ako dieťa. Málokto však vie, že kakao je potrebné nielen pre deti, ale dokonca aj pre celkom dospelých. A dnes Vám povieme, aké sú výhody kakaa pre ženy a prečo by mal byť tento nápoj po 40 rokoch určite zahrnutý do stravy.

VÝHODY KAKAA PRE ŽENY

„Jedného dňa mi moja dcéra zavolala a povedala:“ Mami, vieš, že po 40-ke je veľmi užitočné piť kakao? “  Neverila som jej vysvetleniam, tak som si sadla za PC a hľadala. Čoskoro som sa presvedčila, že je to pravda, “píše Marina.

„Ukázalo sa, že kakao obsahuje veľa všetkých druhov stopových prvkov, ktoré sú pre naše telo také potrebné.“ Najmä ak je daná osoba plnoletá. Uskutočnili sa dokonca špeciálne štúdie so staršími ľuďmi. Vedcom sa podarilo zistiť, že pravidelné užívanie kakaa človeka nielen povzbudzuje a nabíja dobrou náladou, ale aktivuje aj mozog, zvyšuje mentálne schopnosti.“

„Vždy máme doma kakao.“ Ale predtým som to varila iba pre svoje vnúčatá. Teraz som začala variť aj sebe. Podľa receptu mojej dcéry pridám do nápoja trochu škorice a klinčekov. Škorica je dobrá pre stav krvi, udržuje dobrú pamäť, zvyšuje činnosť mozgu. Klinček normalizuje trávenie. Toľko dobrých vecí v jednom pohári! “

„Na pohár mlieka si dám lyžičku prírodného kakaového prášku , pol lyžice mletej škorice, pár klinčekov a malú štipku soli.“ Najskôr dám na oheň mlieko a všetky ostatné ingrediencie zriedim malým množstvom teplého mlieka. Potom to všetko zlejem, zohrejem na miernom ohni a privediem do varu. Cukor nepridávam, ale ak ho pijem teplý (nie horúci), pridám lyžicu medu, “hovorí Marina.

Čo ešte stojí za to vedieť o kakau

Výhody kakaa sú skutočne viacstranné, ako sa bežne myslí. Napríklad obsahuje fenyletylamín, ktorý funguje ako antidepresívum, a kofeín. Preto sa ráno ukáže šálka kakaa rovnako povzbudzujúca ako obľúbená káva každého. Má to však nepopierateľné výhody.

Prítomnosť PP vitamínu v kakau pomáha čistiť krv a eliminovať prebytočný cholesterol. Pomáha tiež premieňať bielkoviny a tuky na energiu. Netreba dodávať, že je to oveľa dôležitejšie vo veku 40 – 50 rokov ako v mladom veku.

Výhodou kakaa je tiež to, že tento nápoj s mierou nie je schopný spôsobiť ujmu. Až na to, že prítomnosť veľkého množstva kofeínu sa pre niektoré skupiny ľudí môže stať neprijateľnou.

A preto je občasné pitie kakaa jednoducho nevyhnutné. Tento nápoj takmer vždy zachráni pred zlou náladou a skľúčenosťou. A ani smutné zmeny súvisiace s vekom, ktoré môžu viesť k skutočnej depresii, nebudú po šálke horúceho kakaa také strašidelné.

Read More...

Rady a nápady

Jar sa k nám pomaličky blíži! My Vám priblížime ako sa správne starať o kvety, ktoré sa Vám odvďačia ich krásou

Jar sa k nám blíži rýchlosťou blesku! Dnes Vám pripomenieme, ako a kedy presadiť izbové rastliny, aby sa im poďakovalo za vynikajúci rast a kvitnutie.

KEDY PRESÁDZAŤ IZBOVÉ RASTLINY

Na začiatok je dôležité pochopiť, ako rastlina signalizuje, že je čas na presadenie. Znakov je niekoľko:

  1. Tempo rastu sa aj napriek správnej starostlivosti o rastliny veľmi spomalilo.
  2. Z odtokového otvoru sa vynorili korene.
  3. Nové listy majú menšiu veľkosť ako zvyčajne, stratili sýtosť farieb.
  4. Rastlina je vizuálne neprimeraná kvetináči.

Aký kvetináč zvoliť?

Najskôr je dôležité vziať do úvahy veľkosť predchádzajúceho kvetináča. Nový musí mať priemer a výšku minimálne o niekoľko centimetrov väčšie. Čím väčšia je rastlina, tým väčší si môžete vziať nový kvetináč.

Okrem toho je dôležitý aj materiál výrobku. Často sa používa terakota, keramika alebo plast. Majte na pamäti, že pôda v pórovitom terakotovom kvetináči pomerne rýchlo vysychá. Preto je lepšie zasadiť do nej rastlinu, ktorá nepotrebuje hojné zalievanie. Keramické a plastové kvetináče sú ideálne pre zelených milovníkov vlhkosti. Ak ste si vybrali kvetináč bez otvorov, nezabudnite na dno položiť dobrú drenážnu vrstvu a rastlinu zalievajte o niečo menej často ako zvyčajne.

Aký je rozdiel medzi transplantáciou a prekládkou? Ako správne „presadiť“ rastlinu?

Keď vyberieme rastlinu z črepníka a očistíme jej korene od pôdy, hovorí sa tomu transplantácia. Vo väčšine prípadov to nemusíte robiť. Pri striasaní starej pôdy riskujete poškodenie koreňov rastliny, čo môže viesť k jej odumretiu. Prekládka sa ale odporúča takmer pre všetky zdravé rastliny . V takom prípade stačí rastlinu dostať z nádoby a umiestniť ju do novej, pričom do nej pridáte chýbajúce množstvo pôdy.

ČO JE NESMIERNE DÔLEŽITÉ PAMÄTAŤ PRI „PREMIESTŇOVANÍ“ RASTLINY DO NOVÉHO KVETINÁČA

  1. Aby ste sa k rastline ľahšie dostali, pred manipuláciou ju nezalievajte.
  2. Vždy urobte drenážnu vrstvu a majte na pamäti, že po prvom zalievaní pôda v kvetináči poklesne.
  3. Ak sa pri tom poškodili korene rastliny, neponáhľajte sa ju zalievať . Týmto spôsobom môžete znížiť pravdepodobnosť ich rozpadu.

Vedeli ste o týchto princípoch presádzania izbových rastlín?  Neváhajte a zdieľajte v komentároch svoje životné skúsenosti, ktoré pomáhajú dosiahnuť aktívny rast a kvitnutie. Veľa štastia!

Read More...

Rady a nápady

Efektívne metódy, ktoré mamičkám pomôžu naučiť svoje dieťa k pravidelnému spánku

Skúsení rodičia vedia, že nočný spánok dieťaťa je veľmi dôležitý . Nie každému sa však podarí aby si dieťa zvyklo na pravidelný spánok, a aby správne balansovalo s obdobiami bdenia. Našťastie sa táto téma študovala široko ďaleko. Preto už dlho existujú rôzne techniky a triky, ktoré pomôžu dať dieťa do postieľky.

Dnes Vám povieme tipy ako naučiť svoje milované dieťa rýchlo zaspávať a nerušene spať. To je koniec koncov v prvom rade dôležité pre správny vývoj dieťaťa . A samozrejme, kvalitný spánok pre deti ušetrí rodičom nervy.

SPÁNOK DIEŤAŤA V NOCI

V tomto článku sa budeme deliť o niekoľko metód, ktoré pomôžu mladým rodičom uspať ich dieťa v noci . Existuje však množstvo skutočných pravidiel, nezávisle od zvolenej techniky.

Najprv nezabudnite, že najlepšie je začať dieťa učiť spať medzi 4. a 6. mesiacom . Čím sú deti staršie, tým ťažšie je narušiť ich spánkové vzorce. Po druhé, ak necháte svoje dieťa samé cez noc, uistite sa, že je v teple a pohodlí. V jeho blízkosti by nemalo byť nič, čo by mu mohlo prekážať v spánku.

Pripravte sa tiež na to, že sa vášmu dieťaťu nemusí páčiť váš nápad. Ak plače, potom týmto spôsobom jednoducho ukáže svoj postoj k tomu, čo sa deje. Dosiahnutie požadovaného výsledku bude trvať istý čas a pre každé dieťa je to individuálne.

Ako naučiť dieťa spať

Prvá metóda je zameraná na to, aby sa dieťa naučilo samo zaspávať. Takzvaná technika „Vyplač sa“ je dať dieťa do postieľky a potom ho nechať samé. V ideálnom prípade by malo byť dieťa už ospalé. Aby ste to dosiahli, musíte sledovať jeho správanie počas celého dňa a sledovať signály, ktoré naznačujú, že je čas na spánok dieťaťa. Napríklad začne zívať banálne alebo si cmúľať palec na ruke.

Ak dieťa zostane samé, nemal by nikto z rodičov viac vstupovať do miestnosti. A tu sa začína najdôležitejšia časť techniky. Áno, dieťa pravdepodobne začne plakať. Ale ani otec, ani mama nemôžu ísť do škôlky a upokojiť dieťa . Musí to urobiť sám a zvykne si zaspať v postieľke bez rodičovského vedenia.

Ďalším spôsobom je ferberizácia. To je technika Richarda Ferbera , renomovaného lekára, ktorý študuje spánok a problémy so spánkom u detí už viac ako 30 rokov. V podstate je táto technika podobná tej predchádzajúcej. Lekár však umožňuje rodičom vstúpiť do miestnosti, aby upokojili plačúce dieťa. Rozdiel je iba v čase.

Ak počujete plač, najskôr počkajte 3 minúty a až potom dieťa upokojte. Ďalej by sa malo postupne zvyšovať časové obdobie, počas ktorého môžu rodičia vstúpiť do škôlky. Okrem toho je zakázané vyzdvihnúť dieťa , nakŕmiť ho a zapnúť svetlá v miestnosti. Tiež dieťa veľmi dlho neutešujte.

Metódy pre rodičov

Ďalšia metóda sa nazýva The Chair Method . Ak názov preložíte doslovne, získate niečo ako stoličku alebo metódu stoličky . Čo to znamená? Dieťa uložte do postele a ihneď opustite miestnosť. Keď počujete plač, vráťte sa a posaďte sa na stoličku blízko postieľky dieťaťa. Nerob nič iné. Správajte sa čo naj nudnejšie, aby dieťa nedúfalo v žiadnu činnosť.

Zakaždým posuňte stoličku ďalej od postele . Dieťa si začne zvykať na to, že vaša prítomnosť nijako neovplyvňuje jeho neochotu spať. Skôr alebo neskôr sa zmieri s tým, že pod dohľadom zaspí, a prestane plakať. A už nemusíte ísť do miestnosti.

Ďalšou metódou je uloženie dieťaťa do postele a čakanie na jeho reakciu. Ak je dieťa v pokoji, opustite miestnosť.

Keď dieťa začne plakať, mali by ste počkať pár sekúnd a zistiť, či sa dieťa upokojuje. Potom choďte k dieťaťu a vezmite ho na upokojenie. Akonáhle sa dieťa upokojí, vložte ho späť do postieľky (je jedno, či je hore) a nechajte ho zaspať samé.

Ďalšou technikou je uspanie dieťaťa akýmkoľvek spôsobom, ktorý sa vám páči . Zároveň však zakaždým musíte skrátiť čas, ktorý strávite ukladaním dieťaťa do postele. Závislosť, nič viac.

Posledná uvedená technika je založená na potrebách dieťaťa . Inými slovami, dieťa nezaspí, kým to naozaj nebude chcieť. Preto musíte určiť čas, v ktorom dieťa skutočne zaspí.

Napríklad dieťa zvyčajne ukladáte do postele v 20:00 a on zaspí až v 21:00. Hodinu vás obťažuje plačom, hoci tomu sa dalo vyhnúť. Začnite ukladať dieťa do postele o 21 rokov a potom postupne zmeňte čas na ten, ktorý potrebujete. Dieťa teda bude môcť prestavovať bez toho, aby si to uvedomovalo.

Čo nerobiť

Po prvé, miestnosť, kde dieťa spí, by mala byť v noci tmavá . Len tak sa dieťa dokáže upokojiť a začne produkovať melatonín, hormón regulujúci spánok. Po druhé, vždy sledujte stav dieťaťa. Ak uvidíte prvé príznaky ospalosti, je čas ísť spať.

Denný spánok dieťaťa je samozrejme dobrý. Musíte však uznať, že všetko by malo byť s mierou. Dbajte na to, aby množstvo spánku počas dňa nepresiahlo 3 hodiny . V opačnom prípade môže dôjsť k narušeniu celého spánkového režimu. Pamätajte tiež na to, že vaše dieťa potrebuje jasný denný režim. Keď vie, aké procedúry ho čakajú pred spaním, môže si oddýchnuť a pripraviť sa na noc.

 

Read More...

Rady a nápady

Skrýša na balkón, ktorá pomáha izbovým kvetom s jemnými koreňmi.

Polystyrén je stále odpad, ktorý sa nerecykluje všade. Nehádžte ho však do koša: penové gule alebo dokonca celé kúsky môžu vašim izbovým rastlinám urobiť dobrú prácu. Dnes vám povieme, ako pomocou peny resuscitovať jemnú orchideu a použiť ju ako prášok do pečiva a drenáž.

GUĽÔČKY Z PENOVÉHO POLYSTYRÉNU

Polystyrén nehnije, nerastie plesnivieť a nenachádza sa v ňom žiadny hmyz. Podľa požadovanej veľkosti odtoku môžete penu rozbiť na kúsky akejkoľvek veľkosti a tvaru. Pretože pena nemá ostré rohy, nemôže poškodiť koreňový systém kvetináčov.

Polystyrén sa často používa ako drenáž pre kvetináčov. Keď je potrebné kvetináč zavesiť, zohráva dôležitú úlohu jeho váha, pena nijako nepridáva na váhe. V tomto vidíte malé mínus: ak naplníte kvetináč na parapete kvetináčom polystyrénom, potom môže spadnúť pod váhu kvetináča.

Prášok do pečiva

Polystyrén je možné použiť ako prášok do pečiva, penové guľky majú dobrú priedušnosť. Pôda je teda dobre vetraná a rastlina nehnije. Ak použijete takúto drenáž namiesto obvyklej keramzitu, potom vám v zime rastliny veľmi poďakujú. Keď v chladnom období kvetináče stoja na parapete , samotná keramzit sa ochladí, takže sa v pôde neudrží požadovaná teplota pre rast kvetináča a utrpí tak koreňový systém.

Rozmarnú orchideu je možné uložiť pomocou polystyrénu. Najčastejšie kvetina zomiera na prebytok vlhkosti. Chátrajúci krk orchidey (toto je miesto, kde začína rásť koreňový systém) sa dá znovu oživiť položením peny okolo stonky. Takže orchidea bude vo vlhkom prostredí, ktoré potrebuje, a krk bude zachránený pred rozpadom.
Penové loptičky si zamilovali majitelia jemných fialiek . Kvety sa cítia lepšie v dobre nadýchanej pôde s penou. Je pravda, že pena je elektrifikovaná a nie je s ňou veľmi vhodné pracovať, ale tieto nevýhody mätú málo ľudí.

Polystyrén sa dá veľmi ľahko identifikovať počas transplantácie rastlín a vymeniť ich. Aj keď takáto potreba je zriedkavá. Zvyčajne ho záhradníci opätovne používajú, pretože materiál sa nezhoršuje ani nemení. Použili ste niekedy polystyrén v záhradníctve?

Read More...

Rady a nápady

Moja kamarátka pri praní vždy naliala TROCHU OCTU do práčky! Keď som zistila dôvod, začala som to okamžite robiť tiež!

Ocot každý z nás pozná. Stojí pár korún a jeho charakteristikou je veľmi nevábna vôňa. Často sa pridáva do rôznych jedál, kde je potreba dosiahnuť určitej kyslosti. Sú však aj iné možnosti, ako sa dá niečo tak obyčajného ako je ocot využiť. Ak neveríte, tieto tipy vás presvedčia o tom, že by ste ho nemali podceňovať. Hlavne pri praní dokáže doslova zázraky a tak dokáže v mnohých veciach zastúpiť ako klasický prací prášok, tak aj rad ďalších prípravkov.

Odstráni odolné škvrny

Máte na vašom oblečení škvrny, ktoré jednoducho nejdú preč? Namiesto drahých prípravkov a odstraňovačov škvŕn použite radšej ocot. Stačí ho zmiešať so studenou vodou a do tej následne bielizeň namočiť. Takto ho nejaký čas nechajte a potom vložte do práčky na bežný prací cyklus. Aký bude výsledok? Aj tie najodolnejšie škvrny budú minulosťou.

Zabezpečenie dokonalej vône bielizne

Áno, ocot ako taký síce zapácha, ale zároveň dokáže zaistiť, že obnoví vôňu vašej bielizne. Stačí ho len pridávať do práčky k bežnému praciemu cyklu. Vďaka svojmu zloženiu vie veľmi dobre eliminovať baktérie, ktoré sa v práčke môžu nachádzať. Samotná vôňa octu sa eliminuje bežným žmýkaním a výsledkom je vyprané prádlo, ktoré je opäť cítiť sviežosťou.

Obnova žiarivých farieb

Pripadá vám, že toľko žiarivé a jasné oblečenie postupne stráca farbu? Nie je to nič výnimočné. Existuje však jednoduchý postup, pomocou ktorého sa dá farba opäť ľahko obnoviť. Stačí k tomu použiť práve ocot. Pri pridaní bielizne do práčky nalejte priamo do bubna aj trochu octu. Potom zapnite prací program a po vypraní uvidíte, že vaša bielizeň vyzerá podstatne žiarivejšie a farebnejšie než predtým.

Odstránenie srsti

Máte doma domácich miláčikov? A je jedno, či sa jedná o psy, mačky, alebo napríklad králiky. Iste viete, že ich srsť mnohokrát lipne na oblečenie a zostáva na ňom aj po vypraní. Aj toto dokáže vyriešiť obyčajný ocot. Stačí ho len pridať do práčky pri bežnom praní. Výsledkom bude, že bielizeň bude bez týchto stôp, ktoré ukazujú na to, že ste veľkým milovníkom zvierat.

Eliminácia škvŕn od dezodorantu a antiperspirantu

Používať v dnešnej dobe dezodorant a antiperspirant je niečo úplne bežného. Aj keď sa rad výrobcov chváli, že ich produkty nezanechajú škvrny, nemožno tomu úplne stopercentne veriť. Ak ich na oblečení máte a nejdú oprať, neradno experimentovať. Radšej použite ocot. Keď ide o veľké dlhotrvajúce škvrny, namočte bielizeň v octovej vode. Inak stačí trochu octu pridať k praciemu cyklu.

Rozpustenie pracieho prášku

Používate sypký prací prášok a niekedy dôjde k tomu, že sa dokonale nerozpustí a potom ostáva na vašom oblečení? Ak pre iné pozitíva nechcete prášok meniť, zaistite to, že jeho stopy nikde nezostanú. Stačí, keď k praniu pridáte práve ocot. Ak ste na neho zabudli a bielizeň obsahuje trochu prášku, stačí zapnúť krátky program, pridať ocot a ten ho rozpustí.

Vyčistenie práčky

Môžu to byť rôzne nánosy za gumovým tesnením, môžu to byť tiež nečistoty na bubne, rovnako ako sa môže jednať o nánosy vo vypúšťacom systéme, ale aj vodný kameň na vykurovacom telese. Toto všetko sa môže podpísať na čistote bielizne, ale aj životnosti vašej práčky. Ak budete pravidelne používať ocot, vaša práčka bude dokonale čistá. A ako na to? Do nádobky na prášok nalejte približne 500 ml octu, zapnite klasický program na najvyššiu teplotu a nechajte práčku naprázdno prať. Takto opakujte pravidelne a docielite dokonale čistú práčku.

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi na Facebooku.

 

Read More...

Rady a nápady

12 dôležitých príznakov, že nepijeme dostatok vody

Na tomto svete nie je nič viac osviežujúcejšieho, ako veľký, ľadový pohár vody. Nemyslím si, že existuje niekto, kto môže poprieť, že niekedy jednoduchý pohár vody môže byť viac uspokojujúcejší, ako šálka kávy alebo plechovka sódy. Napriek tomu mnohí z nás denne nepijú dostatok vody. Tým, že sa zbavíme najprirodzenejšieho zdroja na svete, neustále poškodzujeme naše telá.

Ak rozpoznáte niektorý z nasledujúcich príznakov na sebe, odporúčame vám ihneď ísť a vypiť pohár H2O.

#1. Ústa sú suché

Kedykoľvek cítite ten lepkavý a nepríjemný pocit v ústach, zjavne by ste sa mali ísť hneď napiť. Avšak sladké nápoje sú len dočasným riešením väčšieho problému. Pitná voda namaže hlienové membrány v ústach a hrdle, a tie budú aj naďalej udržiavať ústa vlhké a s dostatkom slín.

#2. Vaša pokožka je suchá

Vaša pokožka je najväčším orgánom vášho tela, takže samozrejme musí zostať hydratovaná. V skutočnosti je suchá koža jedným z najčastejších príznakov úplnej dehydratácie, čo môže viesť k oveľa väčším problémom. Nedostatok vody znamená nedostatok potu, čo vedie k neschopnosti tela odstrániť prebytočnú nečistotu a olej nahromadený po celý deň. Ak chcete zabrániť výpadkom, prvým riešením by malo byť piť viac vody.

#3. Silný smäd

Každý, kto kedy mal „opicu“, vám môže povedať, že keď sa prebudíte, vaše telo jednoducho nemá dostatok vody. Alkohol dehydruje celé telo a pitná voda vyšle signál do mozgu, až kým sa vaše hladiny tekutín nevrátia na východiskovú hodnotu. Počúvajte, čo vaše telo hovorí; Vie o čom hovorí!

#4. Vaše oči sú suché

Pitná voda nepomáha len ústam a hrdlu. Nedostatok príjmu vody vedie k suchým, červeným očiam. Bez vody v tele, vaše slzné kanáliky vyschnú. Uvedomte si, že to môže spôsobiť oveľa väčšiu ujmu na vašich očiach, hlavne ak nosíte šošovky na dennej báze.

#5. Pociťujete bolesti kĺbov

Naše chrupavky pozostávajú z približne 80% vody. Tým, že udržiavate hydratované telo, zabezpečíte, že vaše kĺby budú môcť absorbovať šok z nnáhlych pohybov, ako je beh, skákanie alebo nepríjemné pády.

#6. Vaša svalová hmotnosť klesá

Vaše svaly sú tiež väčšinou z vody. Je zrejmé, že menej vody v tele znamená menej svalovej hmoty. Pitná voda pred, počas a po cvičení vám nielen udržuje hydratáciu a pohodlie, ale prináša aj vodu na správne miesta vo vašom tele a znižuje možnosť vzniku zápalu a bolesti súvisiacej s cvičením a vzpieraním.

#7. Liečenie z chorôb je dlhé

Pitná voda umožňuje, aby vaše telo nepretržite vyprázdňovalo toxíny. Vaše orgány pracujú na odfiltrovaní niektorých odpadových produktov ako stroj, ale ak stroj nepodporujete vodou, nemôže to fungovať správne. V dehydrovanom tele si orgány začínajú vyťahovať vodu z uložených oblastí, ako je vaša krv, čo vedie k celému novému súboru problémov.

#8. Cítite sa „bezdôvodne“ unavene

Ako sme práve uviedli, pri dehydratácii si telo „požičia“ vodu z krvi. Nedostatok správne hydratovanej krvi vedie k nedostatku kyslíka, ktorý sa prináša do celého tela. Samozrejme, nedostatok kyslíka vedie k ospalosti a úplnej únave organizmu. Pamätajte si, že káva v dlhodobom horizonte nepomôže.

#9. Cítite bolesť brucha akoby od hladu

Keď ste dehydrovaní, vaše telo by si mohlo začať myslieť, že potrebuje nejaké jedlo. To sa deje počas dňa a cez noc, keď sa prebúdza túžba po polnočnom občerstvení. Avšak jedlo vytvára pre vaše telo viac práce, zatiaľ čo pitná voda očisťuje vaše orgány. Ako sa hovorí, hlad je často prezlečený smäd.

#10. Máte problémy s trávením

Spomínali sme už hlieny v ústach a v hrdle, a to platí aj pre celý tráviaci systém. Bez správnej hydratácie sa množstvo a sila hlienu v žalúdku zmenšuje, čo dovoľuje žalúdočnej kyseline spôsobiť vážne poškodenie vašich vnútorností. To vedie k častému páleniu záhy a tráviacim ťažkostiam.

#11. Prežívate predčasné starnutie

Množstvo vody, ktoré uchovávajú naše telá prirodzene klesá, keď starneme. Je zrejmé, že to znamená, že keď budeme starší, mali by sme vedome zvýšiť prívod vody. Zatiaľ čo predčasné starnutie je zrejmejšie na vonkajšej strane, poškodenie, ktoré spôsobuje našim vnútornostiam, sa v konečnom dôsledku prejaví tiež. Ak chcete znížiť riziko, že vaše telo bude starnúť rýchlejšie, je dôležité, aby ste počas celého života pili dostatok vody.

#12. Dočítali ste sa až sem

Ak ste klikli na tento článok, je pravdepodobné, že rozmýšľate štýlom: „hmm, nemyslím si, že pijem dosť vody.“ Takže, ak máte pocit, že nepiijete dostatok vody, nalejte si pohár práve teraz! Nepreháňajte to samozrejme. A teraz, ak ma ospravedlníte, všetko toto písanie mi spôsobilo smäd.

ZDROJ:BRIGHTSIDE

Read More...

Rady a nápady

Aké tetovanie sa vám hodí podľa znamenia zverokruhu

Chcete tetovanie, ale nemáte tušenie, čo si dať vytetovať? Vyberte si podľa znamenia zverokruhu.

Baran: Šípka

Barani sú známi tým, že sú najlepší v tom, čo robia, bez ohľadu na to, čo si myslia. Sú motivovaní potrebou dosiahnuť úspech a majú dobrodružnú osobnosť, ktorá presúva všetky aspekty ich života. Ak ste Baran, vaši priatelia a známi vás vnímajú ako inšpiráciu, a preto šípka je pre vás dokonalým symbolom; Ste druhom človeka, ktorý nenávidí nasledovať iných a vy sa vyznačujete tým, že presne viete, čo chcete a kam idete.

Býk: Strom

Býk je charakterizovaný tým, že je mimoriadne lojálny, trpezlivý a vytrvalý. Ak ste sa narodili pod týmto znamením, určite milujete krásne veci v živote a máte veľkú vášeň pre prírodu, preto je strom pre vás dokonalým symbolom, pretože ste osoba, ktorá stojí nohami pevne pri zemi a hľadáte stabilitu, ale ako strom: Rastiete smerom k výšinám, bez toho, aby ste nezabudli na dôležitosť vašich koreňov.

Blíženci: Vlna

Ste druh človeka, ktorý vždy zanecháva veľký dojem, váš voľný duch sa pohybuje v každej z oblastí vášho života a určite sa stanete najzaujímavejšími členmi vašej skupiny priateľov. Blíženci neradi ostávajú na tom istom mieste dlhú dobu, preto je vlna perfektným tetovaním, ak ste sa narodili pod týmto znamením, pretože reprezentácia neustáleho pohybu a lásky k slobode vám pomôže pamätať na svoje srdce. Je to jedna z najdôležitejších vecí v živote.

Rak: Srdce s kvetinami

Rak je sentimentálny človek, ktorý oceňuje rodinné vzťahy a priateľstvo je u nich na prvom mieste. Takže ak ste súčasťou tohto nádherného znamenia, dokonalé tetovanie pre vás je srdce s kvetinami, pretože to predstavuje lásku k ľuďom, ktorých milujete, a ako blízko sú k vám. Tento symbol je neustálou pripomienkou, že napriek všetkým ťažkostiam, ktoré život prinesie, môžete vždy počítať s tými blízkymi, aby ste získali silu, a mohli ste pokračovať.

Lev: Koruna

Rovnako ako lev je kráľom džungle, ľudia narodení pod týmto znamením sú silní a majú tendenciu byť rodenými vodcami, rovnako ako veľmi priamí, vášniví a veľmi odvážni; Sú to jednoducho tí ľudia, ktorí sa nikdy nevyhýbajú akejkoľvek výzve a láske a sú centrom pozornosti. To je dôvod, prečo je koruna ideálnym tetovaním pre toto znamenie, pretože nielenže predstavuje silu a moc, ktorú lev obdivuje, ale aj spravodlivosť a vernosť, dve vlastnosti, ktoré odlišujú leva.

Panna: Sova

Pana je mimoriadne inteligentná bytosť, ktorá vždy nájde spôsob, ako dosiahnuť všetky svoje ciele. Ľudia v tomto znamení sú tiež perfekcionisti, takže pre nich je poriadok veľmi dôležitý. Panna je znamením, ktoré si váži poznanie, učenie a organizáciu; preto je sova perfektné zviera, ktoré sa nosí na koži, lebo predstavuje intuitívne uvažovanie a hlboké spojenie s múdrosťou a dobrom, nemôžeme poprieť, že tieto malé zvieratá sú rozkošné.

Váhy: Perie Páva

Váhy sú veľmi spoločenskí ľudia, ktorí majú veľmi radi ľudi, preto ich očarujúce a charizmatické osobnosti vždy dokážu získať priateľstvo všetkých, ktorí prechádzajú ich cestou. Tí, ktorým vládnu Váhy, milujú nové a nezvyčajné veci a dokážu vždy nájsť krásu vo všetkom, čo ich obklopuje, preto majú zaujímavý a úžasný štýl, ktorý je perfektne reprezentovaný perím páva, ktorý má dotyk výstrednosti bez straty jemnosti a elegancie, ktorá ich charakterizuje.

Škorpión: Ruža s tŕňmi

Škorpión je najvášnivejšie znamenie zverokruhu. Ak ste sa narodili pod týmto znamením, ste nepochybne osoba s hlbokou intenzitou, ktorá si vie vážiť seba samého a je vždy obklopená tajomnou aurou. To je dôvod, prečo je ruža s tŕňmi ideálna pre vás, pretože zatiaľ čo táto kvetina predstavuje vašu neuveriteľnú zmyselnosť a krásu, tŕnie symbolizuje vašu silu a veľmi jasne uvádzajú, že sa nikto nemá do vás púšťať, lebo sa pichne.

Strelec: Ruža vetrov

Ľudia narodení pod znamením Strelec sú mimoriadne zábavní, milujú a nenávidia ľudí, ktorí sa pokúšajú orezávať im krídla. Vďaka ich dobrodružnému duchu hľadajú nové veci a všetko robia impulzívnym a vášnivým spôsobom, preto je pre nich Ruža vetrov ideálna a pripomína ich slobodnú a bezstarostnú povahu, ktorou sa snaží cestovať po svete; Je tiež symbolom orientácie, pre tie chvíle, keď cítite, že nemôžete nájsť cestu.

Kozorožec: Hodinky

Pre Kozorožca je poriadok a profesionalita veľmi dôležitá. Sú to ľudia, ktorí sú radi príkladom a organizujú, takže sú vyhľadávanými členmi všetkých pracovných tímov. To je dôvod, prečo sú hodiny pre toto znamenie ideálnym symbolom, pretože ich perfektný mechanizmus predstavuje lásku k poriadku; Ich ruky sú neustálou pripomienkou dôležitých cieľov, pretože Kozorožec má niečo veľmi jasné: Čas sú peniaze.

Vodnár: Mesiac

 

Vodnári sú známi svojou individualitou a originálnosťou. Sú to ľudia, ktorí pochodujú do rytmu vlastného bubna a nestarajú sa o to, čo si myslia ostatní, preto sa vždy snažia robiť veci, ktoré ich odlišujú od ostatných. Vodnári milujú tvorivosť a obdivujú nekonečnosť vesmíru, a preto Mesiac je pre nich dokonalý. Treba poznamenať, že mesiac tiež predstavuje zázrak, tajomstvo a intuíciu.

Ryby: Hudobné noty

Tí, ktorí sa narodili pod znamením Ryby, sú mimoriadne súcitní a intuitívni ľudia, sú charakteristickí svojou citlivosťou a bezpodmienečným priateľstvom. Ryby vždy radšej vidia dobrú stránku všetkých ľudí, dokonca aj tých, ktorí si ju nezaslúžia; ale napriek sklamaniu, ktoré ich vyvolalo ich druh osobnosti, veria, že všetko stojí za to. Ryby sú extrémne romantický a kreativný, preto sú hudobné noty ideálne na to, aby reprezentovali vašu umeleckú povahu a boli plné života.

Read More...

Rady a nápady

Šikovný trik ukazuje, ako odblokovať upchatý záchod!

Každému z nás sa niekedy upchá záchod. Príčina je zvyčajne prebytočný papier. Máme pre vás ale trik … toaletnú vodu.
Do záchodu nalejte 1/2 pohára saponátu.

114914096791

Vzhľadom k tomu, že je saponát hustejšíusadí sa na dne. Zmes nechajte pôsobiť okolo 20 minút.

214914096792

Po 20 minútach nalejte do záchodu horúcu vodu. Dávajte ale pozor, aby ste jej tam nenaliali moc! Záchod by sa mal začať pomaly uvoľňovať.

314914096793

Pokiaľ tento proces nechcete uponáhľať, nechajte saponát pôsobiť dlhšiu dobu a záchod sa uvoľní sám!

Zdá sa vám tento trik užitočný? Zdieľajte ho na Facebooku!

zdroj:youtube

Read More...

Rady a nápady

Jej 9 ročný syn sa často bezdôvodne smial. Keď doktor videl výsledky jeho magnetickej rezonancie, nemohol uveriť tomu, čo našiel v jeho mozgu.

Neexistuje nič krajšie, ako smiech dieťaťa. Ukázalo sa, že niekedy to ale môže byť príznakom ochorenia. To bol prípad 9 ročného Justina Cho z Kalifornie.
Justin miluje futbal a zo všetkého najviac miluje … smiech. Rodičia si mysleli, že záchvaty smiechu sú proste súčasťou jeho veselej osobnosti. Prekvapilo ich však, že sa chlapec smial aj keď zaspával, alebo bol hrozne unavený …

Keď Justin znovu dostal záchvat smiechu, jeho rodičia ho vzali do nemocnice.

114927621251

Ukázalo sa, že nekontrolované záchvaty smiechu boli v skutočnosti … epileptické záchvaty! Jedná sa o veľmi vzácnu formou epilepsie zvanú gelolepsia.

214927621252

Naviac mu lekári objavili nádor na mozgu. Justin ho má pravdepodobne od narodenia. Rodičia s nebezpečnou operáciou nesúhlasili a … dobre urobili!

314927625133

Niekoľko rokov počkali, až lekári mohli nádor odstrániť aj bez otvárania lebky. Pomocou mikroskopických zariadenie sa cez malý otvor dostali k nádoru, kde ho s pomocou nahrievania odstránili.

Justin nemal žiaden epileptický záchvat už 6 mesiacov! Držíme mu palce, aby sa už nikdy nevrátili.414927625144

zdroj:youtube

 

Read More...

Rady a nápady

Muž na poli uvidel malé žlté guličky – keď sa išiel pozrieť bližšie, nemohol uveriť svojim očiam!

Často čítame príbehy o túlavých psoch alebo mačkách. Našťastie chce čím ďalej tým viac ľudí pomáhať zvieratám bez domova. Jedným z nich je aj muž, ktorý natočil toto šokujúce video. V južnom Anglicku objavil niečo, čo ho neskutočne vydesilo. Opustená … kuriatka! Nie desiatky, nie stovky, ale 2 tisíce týchto bezbranných zvieratiek! Pozrite sa sami:

Našťastie sa našli ľudia, ktorí im chceli pomôcť. Zaslúžia si všetok obdiv! Zdieľajte to!

Read More...